Моя спина - без боли. 6 упражнений, которые вернут вашей спине здоровье и избавят от боли

Более 70 процентов людей в мире хоть однажды страдали от болей в спине или пояснице неясного происхождения. А у 30 процентов несчастных эти боли превратились в хроническую проблему, которая влияет на жизненную активность, настроение, приводит к огромным тратам времени и средств на походы к врачам и покупку "бесполезных" лекарств. Автор этой книги, основанной на личном опыте, многолетней практике и опыте новейших научных достижений, дарит надежду всем, кто хочет навсегда расстаться со своим недугом и страданием. Освойте эти простые, но эффективные техники и упражнения, - и вы забудете о том, где у вас спина. Попрощайтесь с болями, забудьте о лекарствах, живите активно тогда, когда ВАМ этого хочется - без ожидания предательских "ударов в спину"! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.