Настроение - отличное! Как стать счастливым за восемь минут

"Невероятно! - скажете вы. - Восемь минут, и я буду чувствовать себя отлично?" Но посудите сами: разве эмоции, чувства, настроение не способны меняться быстро? Разве мы не хотим чувствовать себя хорошо? Неужели усилия психологов, физиологов, философов, решавших задачу улучшения настроения, пропали даром? Симон Рейнольдз предлагает действенный метод, который научит вас управлять настроением. Книга не уводит читателя в джунгли "неводомых дорожек" словесных рассуждений. Активизация вилочковой железы, особый рисунок дыхания, кодирование мыслей, специальный ритм движения, управление фокусом внимания - вот компоненты "уравнения счастья". Освойте метод профессора Рейнольдза, и хорошее настроение вас больше не покинет!