Наука пранаямы

Несмотря на то, что о пранаяме, искусстве Логического дыхания, написаны сотни томов, эта небольшая книжка Свами Шивананды несколько десятилетий переиздается на многих языках и пользуется спросом. "Наука прапаямы" - это классика. Здесь вы найдете общую теорию праны п пранаямы, описание различных видов пранаямы и инструкции для практики, включая подготовку, диету, расслабление и духовное совершенствование. Подробно объясняются смежные практики: асаны, бандхи, мудры и шат-карма. Книга предназначена для начинающих, но и опытные ученики йоги, несомненно, найдут в ней для себя много новых аспектов теории и практики пранаямы.