Непобедимый интроверт

Очевидно, в большинстве случаев уровень энергии будет не так легко определить, поэтому вы можете задать себе следующие вопросы:
• Каков у меня уровень умственной энергии? Я настороже? Беспокоюсь? Голова пустая?
• Каков уровень энергии всего организма? Я измотан? Свеж? Полон энергии?
• Ощущаю ли я перевозбуждение? Недостаточное возбуждение?
• Что мне предстоит сделать сегодня? А что не обязательно делать?
• Могу ли я сделать что-то дополнительно, если у меня хватает энергии?
• Могу ли я отложить что-то, если мне не хватает горючего? Если энергии больше нет?
• Могу ли я сделать дополнительные перерывы в своем графике?
• Нужно ли мне время, чтобы побыть одному?
• Как мне нужно провести это время (почитать, поспать, постоять у окна, просто посидеть спокойно дома, послушать музыку, посмотреть телевизор)?
• Может ли принести пользу какая-то внешняя активность (встреча с друзьями, поход на выставку)?
• В чем я нуждаюсь на сегодняшний день?

Если вы привыкнете анализировать состояние своего организма и проверять уровень умственной энергии, вы научитесь измерять температуру своего темперамента.

Обладайте большими устремлениями, умеренными ожиданиями и маленькими потребностями.
X. Штейн

Когда кажется, что интровертам не хочется разговаривать или они говорят медленно, экстравертов они не занимают. Последние могут счесть (интроверты, впрочем, тоже), что интровертам нечего добавить к разговору. Интроверты не любят перебивать других, поэтому они могут произнести что-то тихим голосом или без нажима. Бывает также, что замечания, сделанные интровертами, слишком глубоки для общего уровня, на котором ведется разговор, и, поскольку люди из-за этого чувствуют себя неловко, они попросту игнорируют эти замечания. Потом кто-то другой может сказать то же самое, и отклик на его слова будет весьма значительным.

Не давайте возложить на себя вину за темперамент. Вы не делаете экстравертам ничего плохого, из-за того что вы устроены иначе. Отбрасывайте от себя такие обвинения.

Интроверты не асоциальны, они общительны, но по-другому. Интровертам не нужно много разных отношений, но они предпочитают более тесные контакты. Поскольку, чтобы входить в общение с другими людьми, нам требуется много энергии, мы неохотно ее тратим на социальные мероприятия.