Новая йога для тех, кому за 40: обратите вспять процессы старения

Благодаря `Новой йоге для тех, кому за 40` вы узнаете, что здоровье позвоночника и правильная осанка влияют на здоровье всех систем организма. Кроме того, книга расскажет о том, что позы и дыхательные упражнения йоги оказывают благотворное воздействие насистему кровообращения, сердце и другие жизненно важные органы, ослабляют симптомы менопаузы и избавляют тело от скованности и инертности. В своем подробном руководстве Сюза Франсина, специалист йоги школы Айенгара, поясняет, как начать программу занятиййогой и проводить ее, используя в качестве примеров рассказы реальных людей и более сотни нагладных фотографий учителей и учеников йоги преклонного возраста. Заниматься йогой никогда не поздно. Прикоснитесь к источнику юности благодаря `Новой йоге для тех, кому за 40`.