Омоложение организма. Упражнения, медитации, дыхание, питание

Ни один человек не откажется прожить и 80 лет, и гораздо больше. Но не дряхлым и немощным, а молодым и полным сил. Кацуздо Ниши предлагает читателям поверить в себя и научиться использовать скрытые возможности своего организма. Специальные упражнения пробуждают глубинные источники энергии и здоровья и способствуют увеличению человеческой жизни. В книге: - знаменитые упражнения Кацудзо Ниши для улучшения работы всех органов и систем; - рецепты блюд, способствующих омоложению организма в целом; - правила чередования сна и активной деятельности; - как сделать отдых полноценным; - рекомендации по сохранению эластичности кожи и поддержанию постоянного веса.