Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все

Бен Седли - клинический психолог с пятнадцатилетним опытом работы с подростками, сталкивающимися с тревогой и депрессией. Письменные упражнения основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). Этот заботливый и яркий иллюстрированный гид поможет подростку справиться с негативными мыслями и эмоциями - беспокойством, печалью, одиночеством, гневом, стыдом. Поставить свои приоритеты на первое место и не бороться со своими чувствами, а грамотно принять их. Автор говорит на языке подростка, понятными ему терминами и образами. Для читателей "Контролируй это!".