Praxis der Selbstmotivierung

Zum Thema Selbstmotivierung und Selbstmotivation gibt es eine F?lle von B?chern. Selten basieren diese allerdings auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dieses Buch setzt die j?ngeren Forschungsergebnisse, vor allem von Professor Dr. Julius Kuhl, sowie aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung in praktische Handlungsempfehlungen um. Anhand von 20 ganz konkreten Regeln und vielen Beispielen wird gezeigt, wie es uns gelingt, dauerhaft unseren «inneren Schweinehund» zu besiegen und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Das Praxisbuch erg?nzt das erfolgreiche Grundlagenwerk «Die Kunst der Selbstmotivierung» von Jens-Uwe Martens und Julius Kuhl.