Равновесие души. Простые приемы восстановления психики

В легкой и интересной форме автор книги, опытный психолог и журналист, знакомит с основами практической психологии, рассказывает об основных источниках стресса для современного человека, воздействиях на его психику, распространенных видах психологической помощи, а также предлагает побыть самим себе психологами, выполнив несложные, но интересные и полезные упражнения психологического расслабления. Книга рассчитана на широкий круг читателей.