Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

Einfachheit und Tiefe sind die Qualit?ten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische M?nch spricht aus eigener Erfahrung, verst?ndlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essentielle Weisheiten herangef?hrt. Vor allem aber zeigt das Buch, sowohl bei den Betrachtungen ?ber die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes ?ben der Achtsamkeit, innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erf?lltes Leben f?hren kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertsch?tzen k?nnen.