Schlafst?rungen besiegen

Schlafst?rungen belasten in erheblichem Umfang die Psyche. Wer unausgeschlafen ist, reagiert gereizt. Dauernde Reiz-Reaktionen zerst?ren ganze Beziehungen. Wer schlecht schl?ft, erkrankt schneller an Depressionen. ?bergewicht kann auch mit schlechtem Schlaf zusammenh?ngen. Denn oft geht der Weg bei n?chtlichen Schlafst?rungen direkt zum K?hlschrank. Oft schlie?t sich dann der Teufelskreis bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen und/oder Diabetes. So mancher sehnt sich jahrelang nach einem guten Schlaf und verzichtet dabei auf professionelle Hilfe. Das ist absolut verkehrt. Denn Schlafst?rungen lassen sich heutzutage ganz gut behandeln. Man muss nur wissen, wer einem helfen kann und welche unterschiedlichen Methoden es f?r einen guten Schlaf gibt. Nicht immer muss es zwangsl?ufig die Schlaftablette sein, die ja auch nur kurzzeitig eingesetzt werden darf. Chemie gegen Schlafst?rungen macht schnell s?chtig. Es gibt eine ganze Reihe von erfolgreichen nat?rlichen Ans?tzen gegen den schlechten Schlaf. Ob darunter auch getrennte Schlafzimmer z?hlen, werde ich Ihnen in diesem eBook verraten. Ein erholsamer Schlaf ist f?r unsere Lebensqualit?t entscheidend. Es ist so wichtig, fit in den Tag zu starten und ein guter Schlaf verl?ngert auch das Leben – um ganze drei Jahre. Gut zu schlafen kann man auch erlernen. Wie das geht, zeigt Ihnen dieses eBook – und es hat noch viel mehr parat. Brechen Sie entspannt in jeden neuen Tag mit einem erholten K?rper und Organismus auf. So schaffen Sie mehr, ohne Raubbau an sich selbst zu treiben. Auf einfache und ganz nat?rliche Weise setzen Sie Energie frei, die in Ihnen schlummert. Sie rufen dieses Potenzial einfach nur ab – ganz bequem im Schlaf!