Schlie?e Frieden mit Dir selbst

Mit Schlie?e Frieden mit Dir selbst ist dem erfahrenen Meditationslehrer und Therapeuten Mark Coleman ein wunderbar originelles Buch gelungen – ein warmherziger Leitfaden voller Weisheit und Mitgef?hl, der uns zeigt, wie wir dem inneren Kritiker mit Achtsamkeit und gesundem Menschenverstand die Schwere nehmen k?nnen. Der Autor sch?pft aus alten Weisheitstraditionen, zeitgen?ssischen Errungenschaften der Psychologie und vielen anderen Quellen: Sie bieten konstruktive Einsichten in das, was den Kritiker entstehen l?sst, antreibt und entwaffnet. Coleman webt aus diesen Str?ngen einen pragmatischen Ansatz, den er anhand vieler Beispiele veranschaulicht und mit praktischen ?bungen zum Aufbau von Einsichten und Kompetenz fundiert. Sein klarer Stil und seine mitf?hlende Weisheit machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter auf unserer Reise zur Freiheit. Stimmen zum Buch: "Die Transformation vom inneren Kritiker zum besten Freund ist der Schl?ssel zu einem erf?llteren Leben. Schlie?e Frieden mit Dir selbst ist der ideale Ratgeber, um genau dorthin zu gelangen. Ein ausgezeichnetes Werk!" James Baraz, Koautor von Awakening Joy "Eine seltene Kombination aus praktischer Hilfestellung, emotionaler Best?rkung, spannender pers?nlicher Geschichte, wissenschaftlichen Grundlagen und spirituellen Einsichten. Ein sch?nes, beseeltes und enorm n?tzliches Buch." Rick Hanson, Autor von Das Gehirn eines Buddha