Schwei?, Schlamm und Endorphine

What's your profession? Extremhindernisl?ufe wie «Spartan Race» und «Tough Mudder» machen den Marathonlauf zur Komfortzone. Immer mehr Menschen brennen f?r diese Leidenschaft. Sie hechten durchs Feuer, robben unter Stacheldraht und k?mpfen sich durch Schlamm und eisige Gew?sser. Erstmalig zeigt ein Insider was dahinter steckt und wie man fit genug wird, um es ins Ziel zu schaffen. Raffael Zeller vermittelt die Urspr?nge, stellt Legenden vor, spricht mit Gewinnern, r?umt Irrt?mer aus dem Weg und motiviert zur Selbst?berwindung. Dar?ber hinaus: –In 12 Wochen fit f?r's Rennen –Trainingspl?ne f?r Anf?nger und Fortgeschrittene –Leistungsf?rdernder Ern?hrungsplan –Extremhindernislauf in Deutschland und weltweit –Bekleidung und Equipment –Hindernisse und wie man sie ?berwindet –Tipps & Tricks zu Strecken, Qualifikationen, Kosten und Organisation AROO!!!