Создание красивого тела. Семь направлений работы над собой

Каждый человек стремится быть красивым, ведь внешняя красота отражает его здоровье и внутреннее состояние. Как восстановить, усовершенствовать, создать красивую фигуру? "Красота тела в силе духа", - утверждает Геннадий Малахов и предлагает авторскую систему создания индивидуального, неповторимого образа для любого человека. Мысленные настрои и упражнения для развития мышц, диеты, голодания и очистительные процедуры для естественной красоты вашего тела - это основные направления работы над собой. "Вы должны чувствовать себя комфортно в собственном теле, ощущать себя вполне здоровым, быть дееспособным. Как только вы этого достигните, фигура приобретет свои наилучшие объемы и пропорции, которые будут красивы именно для вас".