Стресс, депрессия. 250 способов самозащиты

В настоящем сборнике популярно изложены около 250 рекомендаций отечественных и зарубежных авторов по профилактике и лечению стрессовых и депрессивных заболеваний. Среди них - советы Юрия Емельянова - заведующего отделением психотерапии Медицинского центра Управления делами Президента РФ. Помимо этого в сборнике содержится описание антистрессовых комплексов, аутогенных тренировок, медитаций, а также дана рецептура питания, настоек и отваров, применяемых при нервных заболеваниях. Книга адресована самому широкому кругу читателей. Она для каждого и на каждый день.