Стресс. Источники. Пути решения проблемы. Лечение

Стресс является одним из заболеваний современного общества и в значительной степени обусловлен интенсивным ритмом жизни, растущими требованиями, как с профессиональной точки зрения, так и с социальной. В результате увеличивается количество прогулов на работе. А в долгосрочной перспективе стресс оставляет серьезные физические последствия. Используя наиболее подходящую терапию, вы сможете избежать (или в значительной степени облегчить) проблемы, которые уже давно вас беспокоят. Процедуры всегда должны производиться под руководством квалифицированных специалистов в каждом из представленных альтернативных методов лечения. В данной книге вы сможете ознакомиться с полезными для себя разделами, такими как: понятие стресса; борьба со стрессом; стресс и клиническая психология; поддерживающая психотерапия; стресс и семья; динамические методы релаксации; естественные методы лечения; альтернативная медицина и естественные методы.