Тайцзи-цюань. Классический стиль Ян. Полная форма и цигун

Тайцзи-цюань - одно из самых популярных во всем мире китайских "мягких" боевых искусств, а стиль Ян - самый распространенный вариант этого искусства. В двадцатом веке стиль Ян, однако, постепенно превратился скорее в оздоровительную гимнастику, чем в систему рукопашного боя. Ян Цзюньмин, всемирно известный мастер цигун и ушу, в своей новой книге описывает янское тайцзи таким, каким оно было создано. Эта полная "длинная форма", переданная по длинной цепи ученической преемственности, существенно отличается от модернизированных и упрощенных разновидностей тайцзи, преподаваемых повсеместно и описываемых в литературе. Уже поэтому специалисты по ушу и цигун обязаны ознакомиться с этой работой. Но если вы не специалист и просто хотите иметь ясное сознание и сильное, но "раскрепощенное" тело, все равно эта книга - для вас! Автор начинает с элементарных стоек и движений и постепенно проведет вас по всей "форме", объясняя технические нюансы, оздоровительные эффекты и - если вам это...