Три времени жизни. Ваш учебник здоровья

В доступной форме рассмотрены важнейшие аспекты здоровья человека и пути его укрепления и сохранения. Раскрыты понятия "количество" и "качество" Жизни, и в их контексте показаны особенности здоровья человека в современную эпоху. Изложена точка зрения на медицину и фармакологию, а также их новейшие течения. Представлены наиболее существенные составляющие здорового образа жизни: режим, питание, физическая культура, нормальные отношения полов, психологический комфорт. Показано, как важно и как можно избавиться от пороков и вредных привычек. Особое внимание уделено продолжительности полноценной жизни человека и ее увеличению. Предназначено для широкой аудитории, интересующейся своим здоровьем и здоровьем своих близких.