Triathlon-Trainingseinheiten f?r Berufst?tige

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene m?ssen Athleten viel Zeit f?r das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, famili?ren und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen h?ufig unter Zeitdruck und m?ssen Kompromisse beim Training eingehen. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten f?r Berufst?tige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget k?nnen so ihr Leistungspotenzial voll aussch?pfen. Die ?ber hundert Einheiten dauern gr??tenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anf?nger als auch Fortgeschrittene k?nnen mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.