Целебная йога. Простые упражнения, побеждающие артрит

Целебная сила йоги известна человечеству уже много веков. Она помогает восстановить не только физическое здоровье, но и возвращает душевное равновесие и спокойствие. Занятия йогой, кроме практической пользы, всегда доставляют и много радости и удовольствия. Американская ассоциация йоги разработала специальную программу для лечения артрита, повышающую гибкость и подвижность суставов и облегчающую болезненные симптомы заболевания. Программа включает специальные позы (`асанны`) йога, дыхательную гимнастику, диету, витаминотерапию, техники релаксации. Занимаясь по ней, вы забудете об артрите и обретете прежнюю подвижность и бодрость духа!