Описание

Как часто, начав одно дело, вы отвлекались на что-то более интересное или простое и в результате забрасывали его? Сколько раз вы говорили себе, что будете уходить с работы ровно в 7, чтобы поцеловать сына или дочку до того, как они пойдут спать, а потом винили себя за то, что и в этот раз не вышло? А сколько месяцев вы продержались, прежде чем спустить все отложенные на первый взнос на квартиру деньги?
Очень часто причина неудач - всего лишь недостаток сосредоточенности, то есть неумение навести и удерживать фокус на поставленной цели.
Десятки работ написаны о важности целеполагания. Авторы этой книги идут дальше - они могут помочь вам сделать достижение цели… привычкой! Тогда из трудной задачи "фокусировка на цели" превратится в знакомое, вполне посильное и регулярное действие, а результат не заставит себя ждать.
А попутно вы узнаете о силе наших привычек, поймете, как воспитать новые полезные привычки и с их помощью наладить не только работу, но и личную жизнь.

Отзывы ( 1 )
1 отзыв Чтобы добавить отзыв, вы должны .
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Виталий Сонько
6 января 2018 г.

Первая книга, прочитанная в новом году. Символично. Читая ее, не покидало ощущение, что я где-то это слышал и даже читал, правда более развернуто, многое знал из собственного опыта. Лично для меня это огромный плюс книги. Предполагаю, что наши гуру либо на английском, либо это же издание прочитали и давай "учить" других.

Давно учусь у американцев пытаться находить суть, выстраивать алгоритмы и повторять успешный опыт. Систематизировать опыт других лично для меня не просто, но без этого неизбежно буду ошибаться вновь или топтаться на месте. Поэтому стараюсь - учусь.
Авторы дают определение: "цели – это постоянное преследование достойного объекта вплоть до его достижения". И, на протяжении всей книги, под разными углами учат, как их добиваться. Меня вот их подход порой поражает. Например, авторы задаются вопросом - как написать бестселлер и дают на него ответ: "взяли за правило, давать хотя бы одно интервью в день в течение двух лет; наняли собственного агента по рекламе; отсылали по пять книг в день рецензентам и различным авторитетным персонам. Мы давали газетам и журналам право бесплатной перепечатки наших историй, предлагали семинары по мотивации всем, кто занимался продажей наших книг. В общем, узнали, какие нам нужны привычки для создания бестселлера и привели их в действие. В результате, на сегодня мы продали пятьдесят миллионов книг по всему миру". Здесь нет ни слова о вдохновении, таланте, просто алгоритм действий и результат у вас в руках. Лично меня такие вещи изумляют.

Я не думаю, что книга для многих из вас станет откровением, но вот в обучении системному подходу поспособствует. В ней масса заданий, табличек и всего, что поможет вам, сделает ваш жизненный путь чуточку осознаннее и понятнее. Результаты уж точно видеть будете или не будете )). Курсе на четвертом - пятом университета ох как помогла бы мне или, как минимум, экономила массу времени . А данная мысль: "Позволяя другим людям или обществу определять суть вашего успеха, вы ставите под удар свое будущее. Прекратите это!" вселила уверенности в себя. Считаю ее отличным подрамком подростку, студенту. Но, самое важное, после того как он/она прочитают - это вместе обсудить ее. Материал будет усвоен куда лучше.

Приятного чтения вам или вашему ребенку!

#
Цитаты (49)
49 цитат Чтобы добавить цитату, вы должны .
23 января 2017 г.
Хотите верьте, хотите нет, но жизнь – не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации.
23 января 2017 г.
Чем больше познаешь себя – свой образ мыслей, палитру чувств, сокровенность подлинной цели, – тем ярче становится жизнь.
Именно этот более высокий уровень понимания определяет качество вашей повседневной жизни.
24 января 2017 г.
Добиваясь автоматизма, космонавты заводят себе чек-листы для всех без исключения процедур, чтобы снова и снова убеждаться в правильности своих действий. Вы можете создать такую же бесперебойную систему. Это дело практики.
6 февраля 2017 г.
Говоря кратко: хотите освободить себе время –
обратитесь за помощью. Например, наймите человека для уборки дома раз или два в неделю.
6 февраля 2017 г.
Избавьтесь от стресса, перепоручив их
другим.
Прикиньте, сколько свободного времени появится у вас в результате. Эти драгоценные
часы вы могли бы употребить на полноценный отдых в кругу семьи или друзей.
6 февраля 2017 г.
Всякий раз, когда встает выбор, делать что-то или
не делать, определитесь с приоритетами с помощью формулы 4Д, выбрав один вариант из
четырех, предлагаемых ниже.
1. Долой!
Научитесь говорить: «Нет, этого я делать не буду». И будьте тверды в своем решении.
2. Делегируйте
Эти дела нужно сделать, но не вашими силами. Без сожаления передайте их кому-
нибудь другому.
3. До лучших времен
Сюда относятся дела, над которыми нужно поработать, но не сию минуту. Их можно
отложить. Наметьте время, когда вы займетесь этой работой.
4. Давай!
Прямо сейчас. Важные проекты, которые требуют вашего немедленного участия. Дви-
гайтесь вперед! Поощрите себя за их выполнение. Не ищите отговорок. Помните: в случае
бездействия вас могут ожидать неприятные последствия.
6 февраля 2017 г.
«Если вам
нужно проглотить лягушку, не смотрите на нее слишком долго. Если нужно проглотить их
несколько, начните с самой большой». Иначе говоря – занимайтесь самыми важными делами
сразу.
7 февраля 2017 г.
Цель – это постоянное преследование достойного объекта вплоть до
его достижения.
Давайте посмотрим на значение отдельных слов, из которых состоит эта фраза.
«Постоянное» означает, что речь идет о процессе, требующем времени. Слово «преследова-
ние» содержит в себе элемент охоты – возможно, на пути к цели придется преодолевать пре-
пятствия и барьеры. «Достойный» показывает, что «преследование» себя рано или поздно
оправдает, ибо впереди вас ожидает награда, достаточная, чтобы ради нее пережить нелегкие
времена. Словосочетание «вплоть до достижения» предполагает, что вы сделаете все воз-
можное для достижения желаемого. Это не всегда легко, но совершенно необходимо, если
вы хотите наполнить свою жизнь смыслом.
Умение ставить цели и достигать их – лучший способ понять, чего вы добились в
жизни, обеспечить себе ясность видения.
7 февраля 2017 г.
Синергия и поток: вот два слова, описывающие процесс, без усилий движущийся к
завершению. Если поставленные цели отвечают вашим ключевым ценностям, запускается
механизм такой гармонии. Что такое ваши ключевые ценности? Это то, что вам наиболее
близко и отзывается в самых сокровенных глубинах вашей души. Это фундаментальные
убеждения, формировавшие ваш характер на протяжении долгих лет. Например, честность
и целостность. Когда вы делаете что-либо противоречащее этим ценностям, ваша интуиция,
или «шестое чувство», напоминает вам: что-то не так!
7 февраля 2017 г.
Известное библейское изречение гласит: «Что посеет человек, то и пожнет» (Гал. 6:7).
Это фундаментальная истина. Создается впечатление, что если вы будете сеять лишь хоро-
шее и делать это постоянно, вам будет гарантирована награда
7 февраля 2017 г.
Собственно, вам предстоит разделить свои цели на семь категорий и создать между ними
идеальный баланс.
Временные рамки для достижения таких результатов вы можете определить сами.
Хорошо подходит двухмесячный цикл. Это не слишком долго, но у вас будет достаточно
времени, чтобы поставить осмысленные цели.
Вот эти семь категорий целей:
– финансы;
– бизнес/карьера;
– досуг;
– здоровье и занятия спортом;
– отношения;
– личное;
– общественная деятельность.
Отведя часть своего времени на достижение одной важной цели в каждой из этих обла-
стей раз в 60 дней, вы достигнете того, что для большинства людей недоступно, – баланса.
Баланс же приносит умиротворение
7 февраля 2017 г.
Как и любая успешная привычка, привычка к ясности видения развивается ценой
усилий и внутренней дисциплины. Помните: это постоянный процесс. Вот его ключевые
моменты.
1. Пользуйтесь контрольным списком целей – стержнем вашей работы над собой.
2. Разработайте генеральный план, определите свои приоритеты.
3. Заведите альбом целей.
4. Пользуйтесь книгой идей.
5. Визуализируйте, думайте, размышляйте и пересматривайте.
6. Найдите наставников, создайте совещательные группы.
7. Еженедельно отслеживайте свои успехи с помощью системы достижения целей.
Сделайте это, и ясность видения вам гарантирована
7 февраля 2017 г.
что старые привычки не хотят сдаваться. Меняться нелегко, и всегда кажется, что
на это нет времени. Легче делать все по-старому, даже если долговременные последствия
будут ужасны.
7 февраля 2017 г.
A: действие (action)
А – первая буква алфавита. Это нам подходит. На оценке результатов работы напря-
мую сказывается количество действий, которое вы совершили в течение дня
7 февраля 2017 г.
E: физические нагрузки (exercise)
Не надо горестно вздыхать: «Только не это!» Внимательно прочитайте этот раздел –
он вам очень пригодится. Большинству людей тяжела сама мысль о том, чтобы регулярно
тренироваться, а это большая ошибка.
7 февраля 2017 г.
T: думать (thinking)
Мы знаем, что вы и так целый день пребываете в раздумьях. Однако здесь речь о дру-
гом. Как уже упоминалось, если вы хотите ясно представлять, что работает на вас, а что нет,
необходимо выделить время на размышления. Это заключительная часть вашей системы B-Alert, которая поможет вам обеспечить душевное и физическое равновесие. Перед уходом с
работы или перед тем, как ложиться спать, мысленно пробегитесь еще раз по событиям про-
шедшего дня. Пусть каждый день станет своеобразным фильмом, где вы играете главную
роль. Как вы выступили? Перемотайте пленку назад и посмотрите еще раз. Где вам улыб-
нулась удача? Можно ли было что-то сделать лучше? Каждый день определяйте, насколько
вы продвинулись вперед. Подмечайте недостатки, но не слишком бичуйте себя. Учитесь
на своих ошибках. В любом случае завтра будет новый день и… новый шанс сделать все
еще лучше. Пусть подобные размышления станут вашей привычкой. На них требуется всего
несколько минут, но благодаря им вы станете сильнее и мудрее на многие недели и месяцы
вперед.
8 февраля 2017 г.
Система BAlert
Это простой способ контролировать свои достижения. На проверку потребуется всего
минута. В конце каждого дня спрашивайте себя, выполнили ли вы все шесть элементов
системы B-Alert. Например, если вы составляли план, отметьте букву В. Если большую часть
дня вы уделили важнейшим делам, отметьте А. То же самое проделайте для остальных букв.
Будьте честны. Вы заметите тенденции, повторяющиеся неделю за неделей и показываю-
щие, что вы делаете правильно, а что стоит исправить. Места, где вы «дали слабину», отме-
чайте красным. Например, если вы собирались уделять физической нагрузке полчаса в день,
а буква Е у вас пять раз обведена красным, пора что-то менять! И, как всегда, пусть это ста-
нет вашей новой привычкой. На первых порах не будьте к себе слишком строги. Со време-
нем результаты улучшатся.
BAlert: проверенная система обеспечения баланса
B (план)
Мой стратегический план на день. Приоритеты, встречи, проекты. Проверять вечером
накануне или утром.
A (действие)
Сосредоточьтесь на важнейших делах, которые приблизят вас к достижению целей,
поставленных на ближайшие два месяца.
L (учеба)
Расширяйте свой кругозор, читая книги, слушая записи, смотря видео, общаясь с
наставниками и проходя обучающие курсы.
E (физическая нагрузка)
Выделите полчаса в день для восстановления своих сил.
R (отдых)
Снимайте стресс, накопленный за день. Поспите, поразмышляйте, послушайте
музыку, побудьте с семьей.
T (размышления)
Найдите время подумать о прошедшем дне. Вспомните свои цели, представьте буду-
щее, сформулируйте новые идеи. Записывайте все в дневник.
Еженедельно фиксируйте свои достижения. Заведите себе таблицу, аналогичную при-
веденной ниже. В конце каждого дня отмечайте сделанное. Пропущенные пункты обводите
кружком.
8 февраля 2017 г.
Вот вам совет: если вы рассчитываете вести или уже ведете бизнес с одним или более
партнерами, первым делом планируйте пути выхода из предприятия, пока не увязли в нем
слишком сильно. Не забудьте изложить их письменно. Не стоит переоценивать эмоциональ-
ные привязанности. Тот бесспорный факт, что ваш партнер – ваш лучший друг или просто
хороший человек, – не повод пренебрегать письменным соглашением. Непредусмотритель-
ность и неподготовленность разрушают очень много предприятий.
8 февраля 2017 г.
Каждую неделю, задавая близким простые вопросы, можно больше узнать о себе. Вме-
сто того чтобы, подобно большинству, начинать защищаться, примите эту информацию как
руководство к действию.
«И еще кое-что» означает, что вы хотите знать больше, делать больше и больше вкла-
дывать в отношения, потому что это важно для вас. Благодаря этому процессу обе стороны
оказываются в выигрыше и укрепляют свои позиции. В профессиональной жизни применять
«и еще кое-что» тоже очень выгодно.
8 февраля 2017 г.
все, что вам нужно, находится по ту сторону страха. Чтобы преодолеть
страх, нужно верить в результат. Собственно, чтобы заполнить пространство между страхом
и уверенностью, всегда нужен прыжок в пустоту.
Как же преодолеть страхи, беспокойство и начать воспитывать в себе привычку к уве-
ренности? Этот путь начинается с двух шагов: закончите недоделанные дела и выявите свои
глубинные страхи.
9 февраля 2017 г.
Каждый день дает нам бесчисленные возможности просить о желаемом. Подмечайте
эти моменты. Смело шагайте вперед и заявляйте о своих желаниях. В них – семена вашего
будущего благополучия. Посейте их сегодня, чтобы вскоре радоваться урожаю!
9 февраля 2017 г.
Все в жизни вы выбираете сами.
Абсолютно все!
Главное в жизни – выбор. В справедливости этого тезиса вы можете убеждаться каж-
дый день.
9 февраля 2017 г.
Постоянно жить в режиме «надо» – все равно что жить под давлением. Давление вызы-
вает сопротивление, неприязнь и вытягивает из вас энергию.
Проживая день с позиции «хочу», вы становитесь сильнее, чувствуете, что контроли-
руете свою жизнь и отвечаете за нее.
Для этого надо постоянно думать о своих ежедневных решениях – даже по части таких
простых дел
9 февраля 2017 г.
Стоит также отметить, что сопротивление, которое вызывают «надо-дела», часто ведет
к хронической прокрастинации – откладыванию на потом, а вы знаете, насколько это непро-
дуктивно. Придумайте, куда переместить свое внимание. Пусть каждый вид деятельности
будет результатом вашего сознательного выбора. Долой списки «надо-дел». С нынешнего
дня выбросьте это слово из вашего словаря. Наберитесь энергии и наслаждайтесь свободой
последовательного выбора!
9 февраля 2017 г.
Если удалось Кену Хичкоку, почему бы и вам не сделать что-нибудь потрясающее?
Повторим еще раз: подлинная цельность заключается в том, чтобы последовательно делать
правильный выбор, держать данные себе обещания, не падать духом в трудные времена и
нести стопроцентную ответственность за свои результаты. Такова формула успеха. Набе-
ритесь мужества и желания добиться максимума своих возможностей. Если вы единожды
решились на это, то помните: пути назад нет.
9 февраля 2017 г.
Виктор Франкл стал одним из самых знаменитых психотера-
певтов и духовных лидеров мира, а его книга «Человек в поисках смысла» стала классикой.
Прочтите ее, она возвысит вашу душу.
Зачем колебаться?
Равнины колебаний усыпаны костями миллионов тех, кто на пороге
триумфа решал немного подождать – и умирал в ожидании.
Автор неизвестен
9 февраля 2017 г.
Теперь – очень важное утверждение. Только сознательно отделив события (внешний
мир) от состояний (мира внутреннего), вы поймете настоящее устройство жизни. Напри-
мер, что ваш нынешний стиль (стандарт) жизни определяется вашим внутренним состоя-
нием бытия, а не внешними событиями. Большинство людей не понимают этого – стремясь
добиться успеха, они пытаются оперировать внешними событиями. Это никогда не сраба-
тывает. Единственный способ достичь более высокого уровня успеха, в том числе финансо-
вой свободы, удовлетворенности работой, более гармоничных отношений, – изменить свой
внутренний уровень бытия. Чтобы полностью понять разнообразие уровней бытия, взгля-
ните на следующий график. Каждый его уровень подобен ступени лестницы. И всякий раз,
делая шаг вверх, вы повышаете свою сознательность и способность добиваться желаемого.
6 января 2018 г.
Когда-нибудь, когда я вырасту, окончу школу и найду работу, я начну жить так, как хочу. Когда-нибудь, когда я выплачу залог, налажу финансовые дела, а дети вырастут, я куплю себе новую машину и буду ездить за границу. Когда-нибудь – мне ведь уже скоро на пенсию – я куплю прекрасный дом на колесах и проеду по всей стране, увижу все, что захочу… когда-нибудь.
Книгу планируют прочесть 59
Юлия Алёшина
сергей
Светлана Савельева
Олька Булушева
Олег Юрьевич Смирнов
Никита Ольховский
Наталья Пялина
Наталья
Кира Кононович
Катюша Кофанова
Книгу прочитали 15
Юля Мытько
Эдуард Айкин
Дима Бошенятов
Влад Паскар
Вадим Клименко
Андрей Ихтисамов
А Эркинбаева
Gloria Estrella Morena
Double
Anastasia Plis
Тем, кому нравится эта книга, также понравилось

Топ