Ци-фитнес. Тренировка тела, ума и духа. Движения и медитации для усиления вашей жизненной силы

Тело хранит все ваши переживания, все ваши мысли и чувства. Травмы и блоки служат свидетельством того, что вы неправильно двигаетесь, поскольку движение - это метафора вашей жизни. Когда тело напряжено, Ци не может течь. Эта книга научит вас использовать свое тело и Ци в качестве средства, способствующего духовному росту и исцелению. Ци-фитнес проведет вас шаг за шагом через процесс управления своей энергией жизненной силы. Сначала вас ждут Основные Практики Силы, которые повысят вашу способность ощущать энергию, сознательно управлять ею и сохранять ее при любых обстоятельствах. Овладев этими Практиками, вы сможете пойти дальше в своей работе с энергией, используя Практики Силы для Чакр, которые учат применять эти основные упражнения к конкретным чакрам, исцеляя органы, связанные с этими чакрами. Начав выполнять эти упражнения, вы практически сразу ощутите рост жизненной силы. Это послужит эффективным стимулом для дальнейшей работы.