Упражнения для похудения. 15 минут в день (+DVD)

Победа над лишним весом и целлюлитом всего за 15 минут в день - это не мечта, а реальность! Хорошая физическая форма и стройная подтянутая фигура теперь реальность. И для этого не нужны никакие жертвы. Всего 15 минут в день, в любое удобное время, без расходов на дорогостоящие спортивные залы, оборудование и экипировку! В этой книге собраны самые популярные и эффективные упражнения: - комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц - танцевальные движения и растяжка - упражнения против целлюлита Короткие и приятные занятия позволят читательницам избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон и при этом получить удовольствие и заряд бодрости. Автор научит, как правильно распределить нагрузку, чтобы упражнения привели к желаемому результату, не навредив.