Йога зрелой женщины. Уникальная альтернатива гормональной терапии

Эта книга - для женщин, выступающих в так называемый "период зрелости". В ней приводится тщательно отработанные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными. Вы сможете: - справиться с перепадами настроения и температуры тела; - укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую систему; - преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы; - выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.