Здоровая и гибкая спина

В книге предлагаются различные комплексы упражнений как укрепляющих, так и непосредственно направленных на оздоров­ление позвоночника. При правильном выполнении эти упражне­ния никогда не причинят вам вреда, а принесут только пользу, снимут боли. Автор также пересматривает традиционное отноше­ние к питанию. И дает совет: верьте в вашу победу, в безгранич­ные возможности человека! И у вас все будет хорошо!