Здоровая шея за 3 минуты в день. Советы и упражнения

Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики. Изложенные методы помогут вам вылечить себя и предотвратить появление болей в будущем. Очень важно каждому овладеть этой нехитрой методикой, чтобы помочь себе и своим близким в трудную минуту.