Жить, танцуя. Фитнес-программа Nia

Nia - это уникальная революционная фитнес-программа, которая объединяет различные классические формы двигательной активности (танец, боевые искусства, восточные оздоровительные практики). Это техника, цель которой - оздоровление всех составляющих человеческого существа: тела, духа, разума и эмоций. Она тонизирует и восстанавливает силы без напряжения, через приятные ощущения. Открытая в 1983 году, но все еще свежая для России, система Nia адаптирована для людей всех уровней физической подготовки, всех возрастов и типов телосложения. Заниматься этим видом фитнеса можно в любых условиях: в спортклубе, дома, на даче. Согласитесь, что идея Nia - тренинг без усилий - так мила русской душе! Читайте, применяйте, будьте здоровы и красивы!