Как найти себя? Книги могут помочь. Во всяком случае, они могут стать вашими проводниками на этом трудном пути. В галерее собрали самые популярные книги по саморазвитию.
Здесь вы найдёте действительно лучшие книги о том, как найти себя. Кто назначил их лучшими? Сами читатели! Эта галерея сформирована из самых читаемых в России книг по саморазвитию за последний месяц по версии поисковой системы Google. То есть за последние 30 дней именно эти пособия self-help пользователи чаще всего хотели прочесть или купить. Отзывы реальных людей на книги также говорят в их пользу.
Заходите в галерею и выбирайте произведение себе по душе.
Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее. Правда? Не совсем. Что нас не убивает, МОЖЕТ сделать нас сильнее, выносливее, увеличить продолжительность жизни и выявить истинные возможности нашего мозга. Как? Журналист и антрополог Скотт Карни пытается ответить на этот вопрос с помощью умного и амбициозного исследования, описанного в книге «Всё в твоей голове».
Хэл Элрод сможет переубедить даже самых заядлых «сов»! Из книги «Магия утра» вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили своё здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах, а главное, стали счастливее.
«Поток. Психология оптимального переживания» – одна из самых громких психологических новинок последних десятилетий.
Исследуя творческих личностей, автор Михай Чиксентмихайи обнаружил: они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтверждённую теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.
Что такое эмоциональный интеллект (EQ)? Связан ли он с коэффициентом интеллекта (IQ), определяющим степень умственного развития человека? Почему люди со средним IQ часто добиваются успеха в жизни и карьере, а те, чей коэффициент интеллекта очень высок, не могут реализовать себя? На эти и многие другие важнейшие вопросы отвечает в своем супербестселлере знаменитый психолог Дэниел Гоулман – основоположник теории эмоционального интеллекта.
В простой и уверенной манере психолог Михаил Лабковский говорит о том, что любой человек может и должен быть счастливым. И что лишь мы одни ответственны за собственное счастье. Не согласны? Прочитайте книгу «Хочу и буду», а затем спросите себя об этом ещё раз.
Близость и привязанность – базовая потребность всех и каждого. Так что эта книга для пар – молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных – для всех, кто ищет любовь длиной в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. «Обними меня крепче» – то, что поможет вам в любых отношениях.
Книга «Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана – не самая лёгкая с точки зрения чтения. Больше страницы за один присест осилить не получается, слишком многое нужно переварить. Зато на каждой из них – кладезь информации. Например, вы знали, что необдуманные решения мы принимаем из-за недостаточного количества глюкозы в организме? Уже ради этого «лайфхака» книгу стоит прочитать.
Этот нон-фикшен – про системный подход к определению жизненных целей. Они у всех разные, но книга помогает понять себя и чётко их сформулировать. А ещё она показывает, как достигать этих целей. Не ждите чудес и пустых обещаний – для того, чтобы изменить жизнь, придётся как следует поработать.
Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это даёт нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. Книга «Сила подсознания» именно об этом.
Мы хотим прожить другую – лучшую – жизнь. Но не знаем как. Беда в том, что нам слишком долго рассказывали о счастье, успехе и любви. Никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием. Такова правда. Кто-то готов выбрать «красную таблетку» правды, а кто-то продолжает травить себя синей – иллюзиями и неведением.
Выбирайте «Красную таблетку».
Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости», – НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров.
Лучшие книги по теме «Как найти себя» – это, разумеется, не панацея. Они вряд ли вырвут из тяжёлой депрессии, мотивируют сменить работу или выйти из опостылевших отношений. Но в них вы найдёте поддержку, полезные инструменты и даже сочувствие. Словом, всё, что необходимо, чтобы начать движение по пути к себе.
Если вы чувствуете, что несчастны, не удовлетворены своей жизнью и не справляетесь с текущей ситуацией – обратитесь к профессиональному психотерапевту. Но если такой возможности нет или положение не очень серьёзное, попробуйте начать с литературы. Однако будьте готовы к тому, что книги о поиске себя сработают, только если вы готовы меняться. Читайте их вовлечённо и с открытым сердцем, пробуйте все упражнения и практики, описанные авторами. Прислушивайтесь к себе, находите контакт с телом и разумом, сравнивайте техники и выбирайте из них самые актуальные и рабочие. Из этого и строится путь к себе – просто прочесть бестселлер, увы, недостаточно.
Кстати, необязательно ждать приступа хандры, чтобы приступить к поиску себя. Некоторые из книг, описанных в галерее, призваны, наоборот, улучшить текущее благополучие. Методы, указанные в них, лучше всего работают, если читатель в ресурсном состоянии, у него есть силы, время и возможности, чтобы меняться и расти.
Готовы хорошенько поработать над собой? Тогда ныряйте в нашу галерею и приступайте. Мы верим, что у вас всё получится!
Комментарии