Мир, в котором мы живём, в последние дни напоминает ураган или торнадо. Неконтролируемая, не подчиняющаяся прогнозам буря, которая постоянно движется и меняет окружающий нас ландшафт. Планировать невозможно, чувствовать стабильность не получается. Что делать в этом случае? Мы обратились за ответами к книгам и собрали для вас список произведений, которые учат устойчивости.
Что важно делать во время кризиса? Как пройти через него, минимизировав потери? На что опираться, если всё кажется зыбким и ненадёжным? В чём искать утешение? Не так много авторов задаётся этими вопросами, но несколько полезных книг мы всё-таки нашли.
Если в текущем состоянии получается сосредоточиться и читать, полистайте следующие книги:
- «Чёрный лебедь» и «Антихрупкость» Нассима Талеба
- «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис» Екатерины Сигитовой
- «Пять травм, которые мешают нам быть собой» Лиз Бурбо
- «Сила воли не работает. Пусть твоё окружение работает» Бенжамина Харди
Чёрный лебедь
- Нассим Николас Талеб и др.
-
23
-
110
-
57
-
1
-
2
-
52
За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Чёрными лебедями. Он убеждён: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми.
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приёмных детей, предлагает заменить ненадёжную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса
-
13
-
64
-
31
-
1
-
0
-
24
В «Чёрном лебеде» Талеб показал, что нас повсюду поджидают невероятные и непредсказуемые события. Во второй книге он открывает положительные стороны неопределённости, превращает её в нечто желанное и необходимое и предлагает нам обрести антихрупкость. Эрудит, мудрец, бесстрашный борец с предрассудками, Нассим Николас Талеб предлагает поистине революционное решение: выжить в таком мире под силу антихрупкому – и только ему одному.
Пять травм, которые мешают быть самим собой
-
2
-
2
-
9
-
0
-
0
-
4
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесённую кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий?
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу.
За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Чёрными лебедями. Он убеждён: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми.
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приёмных детей, предлагает заменить ненадёжную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
В «Чёрном лебеде» Талеб показал, что нас повсюду поджидают невероятные и непредсказуемые события. Во второй книге он открывает положительные стороны неопределённости, превращает её в нечто желанное и необходимое и предлагает нам обрести антихрупкость. Эрудит, мудрец, бесстрашный борец с предрассудками, Нассим Николас Талеб предлагает поистине революционное решение: выжить в таком мире под силу антихрупкому – и только ему одному.
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесённую кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий?
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу.
Мы не просто так выше сделали ремарку про сосредоточенность – в стрессовой ситуации сложно подолгу удерживать фокус внимания на книжной странице. Если страдаете от проблем с удержанием внимания, можете сначала заглянуть в наш материал о том, как бороться со стрессом. Там в галерее мы собрали несколько советов, которые можно применить здесь и сейчас.
Комментарии