Книги, о которых говорят: «Best Self. Как прожить лучшую версию своей жизни»

В современном мире существует стереотип: человек либо впахивает ради будущего успеха, либо бесцельно растрачивает жизнь на сиюминутные удовольствия. После прочтения «Best Self. Как прожить лучшую версию своей жизни» Майка Байера станет ясно, что правда где-то посередине. И что самое главное – ни одна из крайностей не гарантирует счастья. 

Нынешнее общество заболело идеей достигаторов, измеряющих жизненный успех количеством закрытых задач, размерами сумм на личных счетах или же количеством подписчиков в Instagram (продукт компании Meta, которая признана экстремисткой организацией в России). Мы практически неосознанно начинаем гоняться за их «идеальными картинками реальности», для чего в режиме нон-стоп прокачиваем различные навыки, медитируем при первой возможности или копаемся в себе на сеансах психотерапии. На пути к поставленным целям, список которых с годами только расширяется, из графика первыми выпадают самые, казалось бы, бесполезные дела: встречи с друзьями, хобби и заветные мечты. Они кажутся пустой тратой времени, когда в огне бежишь к вожделенным целям. Майк Байер считает, что так человек шаг за шагом забывает о себе настоящем. О какой счастливой жизни может идти речь, если где-то на пути к ней в угоду чужим идеалам теряется собственное «я»?

«Если все свои силы мы тратим на то, чтобы делать, говорить и думать так, как хочет общество, мы просто теряем время, которое могли бы уделить открытию лучшей версии себя».

Книга «Best Self», также выходившая в России под названием «Как не PRO*бать свою жизнь» – хороший пинок по направлению к вашим самым смелым мечтам и открытиям. Её автор приводит истории перемен, произошедшие в жизни реальных людей, а также даёт разработанные им пошаговые инструкции. Майк предлагает для начала выдохнуть и немного расслабиться. Это ключевое правило для того, чтобы дать шанс случиться лучшей версии вашей жизни. Успех возможен, только если живёшь по-настоящему и наслаждаешься каждым моментом.

«Прошлое осталось позади. Будущее ещё не наступило. У вас есть только здесь и сейчас».

Майк Байер – известный в Америке тренер по мотивации и личностному росту, дважды попаший в список самых продаваемых авторов по версии The New York Times. Американец основал клинику CAST Centers для людей, стремящихся жить успешной и счастливой жизнью. Отзывы на «Best Self» оставляли даже звёзды мировой величины, на себе испытавшие методику популярного коуча. Певица Дженнифер Лопес отметила, что тренер Майк заставляет глубоко покопаться в собственной сути с помощью простых, но важных вопросов. Через них Лопес поняла, чего она боится и что удерживает её от счастья. А вот отзыв, оставленный спортсменом и журналистом Джеем Глейзером:

«В спорте всё, как и в обычной жизни: каждый раз, когда происходят неудачи, травмы, падения, врачи оказывают помощь, но забывают работать с самой важной мышцей – она находится в грудной клетке. Так вот тренеру Майку Байеру удалось заставить моё сердце вновь чувствовать этот мир на все 100%».

Сам Байер признаёт, что многие вещи, изложенные в его работе, просты по своей сути. Действительно, к похожим инсайтам можно прийти самостоятельно или же благодаря прочтению трудов по саморазвитию наподобие бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона. Но если книга «Best Self» поможет хоть немного ослабить давление на ваше настоящее, это уже немало.

В рубрике «Книги, о которых говорят» вам также может понравиться материал «Красная таблетка» Андрея Курпатова».