Книги о правильном питании

12 июля 2020 Полезное
Книги о правильном питании
Продолжаем серию материалов про здоровье и правильные привычки.

В прошлый понедельник мы рассказывали о лучших книгах о здоровье, теперь пришло время поговорить про питание. Собрали самые действенные и важные книги, которые помогут сделать отношения с едой более адекватными и здоровыми.


В нашей галерее книг о правильном питании вы не найдёте пособий, посвящённых диетам и похудению. Мы посвятили этот материал не потере лишних килограммов и сантиметров, а углублению знаний о питании и получению проверенной информации о том, что всё-таки есть, чтобы как можно дольше сохранять здоровье и цветущий вид.

Заглядывайте в галерею книг о правильном питании, читайте и становитесь здоровее.

Разумеется, книг о питании гораздо больше – это целое ответвление индустрии питания, которая сегодня набрала небывалые обороты. Самое главное при выборе чтения по теме – здравый, осознанный подход. Не стремитесь сразу применять все полученные знания и описанные техники, слушайте себя, своё тело, потребности. Учтите и особенности своей семьи. Методы, которые работают для сотен других людей, могут почему-то не сработать именно для вас – и это нормально. Просто попробуйте что-то ещё, и вы наверняка найдёте систему питания, которая вам подходит.

Помните, что это еда для жизни, а не жизнь для еды. И старайтесь получать удовольствие! Что бы вы ни ели, листик салата или порцию шоколадного торта, ешьте осознанно, чувствуя вкус и наслаждаясь каждым кусочком.

Книги о питании, которые мы собрали в этой галерее, наверняка дадут вас импульс и вдохновение, необходимые для любых изменений в привычках. Уделено внимание и детскому питанию – часто бесконечные шоколадки и чипсы становятся поводом для родительской тревоги и отражением их собственных нездоровых пищевых привычек. 

Понравился материал? Также советуем почитать про ТОП-10 новинок июля и самые захватывающие новые экранизации.

Комментарии

Чтобы добавить комментарий, вы должны .