Михаилу Лабковскому – 60. Советы психолога мужчинам и женщинам

Сегодня юбилей «главного психолога всея Руси» Михаила Лабковского, ему исполняется 60 лет. Собрали цитаты и советы Михаила Лабковского, который всегда готов научить жить любого желающего. 

Самый узнаваемый и самый высокооплачиваемый психолог России славится своим безапелляционным мнением практически по любому поводу и несколько фамильярным тоном, но его книга «Хочу и буду» не зря остаётся одним из главных психологических бестселлеров среди русскоязычных изданий. В стране, где поход к психологу всё ещё считается чем-то постыдным, чем-то, о чём не принято говорить вслух в приличной компании, Лабковский учит саморефлексии, выстраиванию личных границ и оттачиванию навыка жить спокойно и счастливо.

Ниже вы найдёте несколько советов Михаила Лабковского об отношениях, любви к себе, жертвенности и неуёмном желании выйти замуж.

Если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею. Здоровый человек не хочет выйти замуж. Это то же самое, что и желание иметь куклу на капоте, фату и остальное дерьмо. У здоровых людей ситуация выглядит немного по-другому. Первое – у них есть потребность любить. С этой потребностью любить они находят мужчину, который их любит.

 

Явное проявление жертвенности – неумение говорить «нет», всегда и за всё извиняться даже без вины, стремление всем угодить и боязнь кого-то обидеть. Типичные фразы жертв цитирует автор в своём издании: «Извините» (без вины), «Мне так неудобно», «Я вас не обидел?» и др. Эти люди настолько добрые, что стерпят любую неприятность и проглотят обиду, защитят чужие интересы даже в ущерб своим. Вскоре с ними уже не считаются, а на работе обеспечивают максимальную нагрузку, понимая, что отказа всё равно не последует. Помните, что чувство вины и жалость по отношению к себе нас разрушают. Всегда высказывайтесь о том, что не устраивает, не стоит терпеливо молчать.

Классический пример с детьми, когда вы играете с ними, потому что так надо – я ведь хороший человек, следовательно, должен играть. Прекратите это. Играйте, когда хотите, а когда не хотите – не играйте. Дети тоже чувствуют, когда вам неинтересно, а чувство вины это не любовь. Занимайтесь детьми, когда хочется и сколько хочется. У вас и так куча обязанностей.

Желание помогать другим возникает из-за того, что вы не верите, что вас могут любить просто так. Через помощь другим вы пытаетесь поднять собственную самооценку. Поэтому, если вас не просят, лучше не трогайте людей руками. Сосредоточьтесь на тех, кому действительно нужна помощь.

Большинство людей живёт в семьях, где не принято получать удовольствие от жизни, не принято говорить, что у тебя всё хорошо. Неспособность родителей радоваться и улыбаться передаётся нам, и мы считаем, что жизнь так устроена. Ещё одна наша фишка – это идея о том, что если вам было хорошо, за это обязательно придётся расплачиваться. Мы боимся получать удовольствие от жизни и связываем это с чем-то порочным.

По Лабковскому, жить счастливо не так уж и сложно. Главное, придерживаться определённых правил. Вот шесть советов Лабковского тому, кто хочет перестать страдать:

• Делать только то, что хочется.
• Не делать того, что делать не хочется.
• Сразу говорить о том, что не нравится.
• Не отвечать, когда не спрашивают.
• Отвечать только на вопрос.
• Выясняя отношения, говорить только о себе.

Звучит несложно, правда? В профессиональном сообществе Михаила Лабковского иногда даже обвиняют в том, что он низводит психологию до грубого и примитивного уровня. Вот что отвечает сам юбиляр: «Можно говорить что угодно, но моя методика работает. Люди приходят ко мне с проблемой, решают её и уходят счастливыми». 

Как бы то ни было, именно с Лабковского в России началась мода на психологию – сначала на популярные книги, статьи в журналах и передачи на федеральных каналах, а позже и на более структурированный подход с визитами в кабинет психолога и проработкой конкретных запросов. Так что относиться к Михаилу Лабковскому можно по-разному, но он трендсеттер, тут не поспоришь.

А вот тут мы собрали цитаты из бестселлера Михаила Лабковского «Хочу и буду».