Мотивирующие цитаты про спорт

Подошёл к концу первый месяц нового года! Время на раскачку истекло, пришла пора выполнить данные себе предновогодние обещания. Специально для тех, кто откладывал на 2022-й походы в спортзал, собрали вдохновляющие цитаты про спорт и здоровье.

Понимаем, каждое утро хочется подольше поваляться в кровати вместо утренней зарядки. Или что есть только одно желание: прийти после работы домой и включить себе сериал, а не тащиться в зал в темноте по сугробам. Только начнёшь заниматься, из жизни сразу выкидывается столько времени! А вдруг подсядешь на ЗОЖ? Начнёшь подсчитывать калории, пить протеины и есть одну зелень, чтобы потом отыскивать кубики пресса. Вот уж нет, лучше просто лечь по направлению к цели...

На самом деле никто не заставляет отдавать занятиям каждый свободный час и забывать про все остальные дела. Не стоит относиться к спорту как к изматывающей и обременительной рутине. Тем более не требуется переходить на спортпитание. Вместо того чтобы искать отговорки, найдите себе интересную активность. Вам даже не придётся брать волю в кулак, если окажется приятно тягать тяжеленные штанги, заниматься растяжкой или скалолазанием. Если вас беспокоит денежный вопрос, не стоит забывать, что помимо абонемента в спортзал есть парки рядом с домом или коврик в своей квартире. Берите пример с Льва Толстого. Фитнес-тренера у него не было, зато каждое утро знаменитый русский классик вставал спозаранку, делал гимнастику, а потом в течение дня вышагивал десятки километров по тропинкам Ясной Поляны. Он как-то написал:

«Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии».

Давайте посмотрим на другие цитаты про спорт и тренировки от великих мыслителей, которые мотивируют покончить с сидячим образом жизни: 

Прекрасная физическая форма – приятный бонус от тренировок. Куда важнее влияние движения и занятий на внутренний мир. Это хорошо знали люди, жившие в начале прошлого тысячелетия. Недаром знаменитая фраза «В здоровом теле здоровый дух!» принадлежит древнеримскому поэту и писателю Ювеналу. Уже тогда люди понимали, что есть взаимосвязь между активным образом жизни и душевным состоянием. 

Найдите время хотя бы на утреннюю пробежку или на пару асан из йоги. Так вы проявите настоящую заботу о собственном здоровье. Какой бы вид спорта ни выбрали, помните: тело даётся только одно. Его надо беречь. Занимайтесь в меру своих сил и возможностей, тогда на тренировки вы будете буквально лететь. 

Читайте также материал «Жизненные цитаты со смыслом. Начинаем новый год с чистого листа».