Как бороться со стрессом, который и здорового человека за несколько месяцев карантина способен превратить в законченного невротика? Есть десятки способов, один из неочевидных – раскраски-антистресс для взрослых. В галерее ниже собрали для вас несколько особенно интересных!
Думаете, что раскраски для взрослых – это не для вас? Ну конечно, вы же зрелый, ответственный человек, у вас семья, работа, дети, интересные хобби, до раскрасок ли вам? Детсадовское какое-то развлечение… На самом деле антистресс-раскраски для взрослых – по номерам или без них – неплохо зарекомендовали себя как инструмент арт-терапии, которая, как известно, может иметь эффект при лёгких расстройствах психики и настроения, вызванных длительным воздействием стресса.
Да и просто иногда, если вы устали и нет сил на какое-то масштабное, вдумчивое творчество, бывает так приятно взять самый большой и красивый набор акварели или цветных карандашей, уединиться на часик, включить фоном любимый сериал, старый фильм или просто спокойную музыку и порисовать, отпустив мысли в свободное плавание. Для этого не нужны никакие навыки, не нужно даже уметь рисовать – это вообще не про результат, а исключительно про процесс. Плавный, мягкий, медитативный, вдохновляющий, расслабляющий, дающий силы.
Если уж антистресс, то антистресс! Когда устаёшь настолько, что весь окружающий мир начинает страшно раздражать, как-то не тянет раскрашивать цветочки и котиков. А вот цветочки и котиков, обрамляющих высказывания типа «Всё тлен» или «Вы меня бесите!» можно и пораскрашивать, правда?
Ещё одна раскраска-антистресс, готовые страницы из которой можно использовать в качестве поздравительной открытки особо надоедливым и доводящим до белого каления людям.
От «антибесящих» раскрасок переходим к просто красивым и необычным. Если любите путешествия и архитектуру и с удовольствием рассматриваете фасады старинных и современных домов, вам наверяка понравится раскраска «Города и страны», которая позволит создать собственный урбанистический пейзаж, гармоничный и яркий.
Злободневная раскраска-антистресс «Вирусы» предлагает заняться раскрашиванием разных вредоносных микроорганизмов – как ни крути, а выглядят они инопланетно, особенно в цвете.
«Таинственный сад» Джоанны Бэсфорд – это шедевр антистрессовых раскрасок. Возьмите самый большой набор фломастеров, маркеров или цветных карандашей, заварите травяной чай, включите успокаивающую музыку, выдохните и на час-другой перенеситесь в иную реальность, полную вдохновения и чистого творчества.
Даже самый зрелый и ответственный человек имеет право верить в единорогов. Ну или если не верить в них взаправду, то хотя бы наслаждаться раскрашиванием их благородных и грациозных фигур.
Творческие книги из серии «Экстремальные раскраски» – это простой и доступный способ создать настоящее произведение искусства, которым вовсе не зазорно будет украсить стены квартиры. Картинки, которые вам предстоит раскрашивать, выглядят невероятно – фантазийно, необычно, страшно. Готовую работу можно легко и без повреждений извлечь из книги и оформить в рамку!
Вам когда-нибудь попадались на глаза канонические иллюстрации из журнала Vogue образца пятидесятых годов? То была эпоха роскошных бальных нарядов и изящных платьев для коктейля, модных костюмов и эффектных аксессуаров, шляпок и перчаток в тон. Если любите моду, получите гигантское удовольствие, раскрашивая изображения нарядов как настоящий дизайнер.
Когда ещё хороши раскраски для взрослых? Например, если в рабочем или творческом проекте наступил затык, кризис идей. Раскраска-антистресс создана специально для того, чтобы преодолеть блоки сознания и встретиться со своим глубинным, бессознательным. С тем источником, где и зарождаются все блестящие идеи, потрясающие планы и гениальные озарения.
Как раскрашивать? Правил нет! Вы можете сочетать цвета по своему вкусу и желанию, закрашивать небо жёлтым, а траву красным. Вы – творец! Наслаждайтесь этим.
Кстати, многие раскраски устроены таким образом, что готовую страницу можно вырвать или вырезать, превратив таким образом в самостоятельную работу. Можно оформить её в рамку, украсить в технике коллажа или просто вложить в конверт и послать другу почтой. Зайдите в нашу галерею, чтобы убедиться, что многие из рисунков – потенциальные шедевры.
Какие бывают раскраски для взрослых? Природа, города, слова или узоры, раскраски по номерам – вариантов не счесть. Выбирайте тот, что вам по душе, и не слушайте никого, кто считает, что раскраски для взрослых – это несерьёзно. Ведь что может быть серьёзнее и важнее собственного ментального благополучия?
Комментарии