Цитаты про выгорание и усталость

Выгорание – тема сложная и актуальная, особенно в понедельник. Оно опасно не столько тем, что вдруг застопорятся рабочие процессы, сколько серьёзными последствиями для здоровья человека. Каких-то конкретных признаков выгорания нет, это комплекс симптомов, которые важно не пропустить. Если не замечать сигналы психики и тела и игнорировать отдых, дело может дойти до полного эмоционального истощения с потерей интереса не только к работе, но и к жизни.
Можно подумать, что выгорание – современная проблема, но люди переутомлялись и раньше.
Мы собрали цитаты разных авторов о выгорании и усталости: 



А здесь те же цитаты про выгорание текстом:

• «Теперь я понимаю, что значит "перегореть". Именно это со мной произошло. Я перегорел, что-то во мне погасло, и всё стало безразлично. Я ничего не делал. Ни о чём не думал. Ничего не хотел. Ни-че-го».
  Анна Гавальда, «35 кило надежды»
• «Заниматься только тем, что противно, отвратительно, поперёк души и при этом "должна", – верный путь к выгоранию».
  Ирина Лукьянова, «Экстремальное материнство»
• «Устала я, и устала от своей усталости».
  Эрих Мария Ремарк, «Чёрный обелиск»
• «Люди устают от всего на свете, и особенно быстро от того, что им больше всего нравится».
  Бернард Шоу
• «Устраивайте себе "тайм-ауты", маленькие перерывы до того, как придёт невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ… Поверьте, мама в состоянии нервного истощения гораздо вреднее, чем телевизор».
  Людмила Петрановская
• «Скорее всего во всём виновата усталость. Организм изнашивается. Нервы изнашиваются. Я изнашиваюсь. Иногда я напоминаю себе старую затёртую куртку. Всё расползается по швам».
  Мацуо Монро, «Научи меня умирать»
• «На могильных плитах надо ставить эпитафию "Устал". Возможно, не от самой жизни, просто слишком устал, чтобы за неё цепляться».
  Марк Лоуренс, «Принц Терний»
• «Одно из самых тяжёлых заболеваний человека – это приступы равнодушия к работе и жизни».
  Иван Ефремов, «Туманность Андромеды»

Обратите внимание и на другие наши цитатники:
✦ Цитаты про отдых
✦ Цитаты про здоровье