Рейтинги

Лучшие книги по психологии – 2022

31 января 2023 г.

Какие психологические новинки 2022 года можно смело читать? Собрали свой топ книг по психологии, с которыми можно отправиться на поиски смысла жизни, вдохновиться на свершения или попытаться разобраться в себе и в окружающих.

В 2022-м книгой года для исцеления души без преувеличения стала «Сказать жизни "Да!"» Виктора Франкла. На волне её рекордных продаж читателей привлекли ранее не издававшиеся на русском лекции автора. Сборник «О смысле жизни» может показаться вторичным тем, кто хорошо знаком с прочими работами Франкла. Однако эти короткие тексты – настоящая квинтэссенция мудрости психолога, который пережил лагеря смерти.

Уже который год подряд «К себе нежно» Ольги Примаченко – главный бестселлер в разделе «Психология». В 2022 году автором была выпущена новая работа «С тобой я дома», в которой говорится о микроклимате в семье. Если же вам хочется почитать что-то вроде первого хита Примаченко, вам может понравиться книга «Купи себе эти чёртовы лилии» Тары Шустер. Авторы по-разному говорят про важность заботы о себе, при этом они обе опираются на собственный опыт борьбы за ментальное здоровье.

В лучшие книги по психологии 2022 года не могла не попасть хотя бы одна работа про развитие критического мышления. Пандемия доказала: без этого навыка человечеству точно не выжить. Ведь порой умение докопаться до правды – прямой путь к спасению себя и своих близких. Развить в себе критический взгляд на вещи помогут «Искусство распознавать чушь» Джона Петрочелли и «Статус» Уилла Сторра. Первая книга больше про то, как научиться различать правду и ложь. Вторая же ставит все точки над i в вопросе, что есть истинная победа в игре жизни.

Итак, представляем лучшие книги по психологии и саморазвитию 2022 года по версии ReadRate:

«О смысле жизни», Виктор Франкл
«С тобой я дома», Ольга Примаченко
«Статус», Уилл Сторр
«Стоики побеждают», Маркос Васкес
«Грустить – это нормально», Хелен Расселл
«Купи себе эти чёртовы лилии», Тара Шустер
«Токсичный позитив», Уитни Гудман
«Комфортная книга», Мэтт Хейг
«А вдруг?..», Роланд Паульсен
«Искусство распознавать чушь», Джон В. Петрочелли
«Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы», Анатейша С. Ким и Алисия М. Дель Прадо
«Травма свидетеля», Галина Петракова
«Эмоциональность», Леонард Млодинов
«Люблю и понимаю», Михаил Лабковский
«Парадокс упражнений», Дэниел Либерман

Напомним: ни одна книга по самопомощи, даже написанная уважаемым экспертом, не сможет помочь справиться с действительно серьёзными проблемами. Если вам кажется, что ваше психическое здоровье пошатнулось, не занимайтесь самолечением по книжкам, а обратитесь к специалисту.

Обязательно посмотрите рейтинг 2021 года, где собраны лучшие психологические книги. Что, изданное в жанре психология в 2022-м, понравилось вам? Непременно делитесь своими книгами в комментариях.

- 0
Комментировать 0

1

Поиски смысла жизни

О смысле жизни

Виктор Франкл

Как пройти тяжёлые испытания, стать свидетелем чужих страданий, мучиться самому – и сохранить волю к жизни? Попробовать найти ответы на эти вопросы можно в ранее не издававшихся на русском языке лекциях Виктора Франкла, психолога, который пережил концлагеря.

2

Психология отношений

С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Примаченко Ольга Викторовна

В своей новой работе автор бестселлера «К себе нежно» говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, – согревать друг друга теплом, а не выжигать всё огнём. «С тобой я дома» обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А для всех влюблённых и счастливых эта книга – лишнее напоминание о том, как важно создавать дом, о котором всегда мечтали.

3

Стать Сенекой или Эпиктетом

Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Маркос Васкес

Что такое стоицизм – устаревшая философия античных мудрецов или же актуальный психологический хит для человека XXI века? Ни то ни другое. Но если объединить принципы стоиков и концепции современной психологии, получится уникальное комбо. Это как раз и сделал в своей книге Маркос Васкес, популяризатор ЗОЖ из Испании. В его работе есть приёмы и упражнения, которые должны помочь развить осознанность и защитить разум от тревоги, стресса и искушений.

4

Психология личности

Статус. Почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга

Сторр Уилл

Почему некоторым из нас так важно, на какой машине мы ездим, одежду каких брендов носим и на какой работе зарабатываем деньги? Всё дело в нём – великом и ужасном господине Статусе, который рулит миром с незапамятных времён. В своей книге Уилл Сторр рассуждает о том, как стремление к успеху сформировало человечество.

5

Не подавляйте в себе грусть

Грустить — это нормально, или Как справляться с негативными эмоциями с пользой для себя

Расселл Хелен

Автор мирового бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» Хелен Расселл раскрыла секреты самой счастливой в мире страны Дании. В книге «Грустить – это нормально» она учит «грустить по-хорошему»: давать себе время на скорбь и выбираться из трудных периодов. В этой работе сочетается личная история автора с удивительными исследованиями и тёплыми советами.

6

Отношение к себе

Купи себе эти чёртовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

Шустер Тара

Талантливый сценарист и телеведущая Тара Шустер пережила тяжелейшую депрессию из-за систематического обесценивания себя. Выйти из этого замкнутого мрачного круга ей помогли определённые целительные ритуалы, которыми она теперь делится с другими. Шустер учит принимать своё тело, любить себя, держать плечи расправленными, а сердце – открытым.

7

Не приклеивайте улыбку

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Гудман Уитни

Психотерапевт Уитни Гудман собрала результаты последних исследований, которые показывают: подавление негатива ложной позитивностью вредно для нас и наших отношений. Следует забыть фразы вроде «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». В своей книге автор разъясняет, почему важно как можно скорее признать свои настоящие эмоции и как можно с ними справиться.

8

От автора «Планеты нервных»

Комфортная книга

Мэтт Хейг

В 20 лет Мэтт Хейг страдал серьёзной депрессией и думал, что ему недолго осталось. К счастью, он ошибался, и с тех пор успел написать много замечательных книг, в которых изложил в том числе и свой опыт. Его новая работа «Комфортная книга» – сборник размышлений, заметок, цитат и аффирмаций, которые помогали Мэтту держаться на плаву.

9

Работа с тревожностью

Топ 2022

А вдруг?..

Роланд Паульсен

А вдруг завтра мы все умрём? А вдруг мои близкие тайно меня ненавидят? А вдруг я сошёл с ума? Кажется, человечество не всегда было таким тревожным, а представители некоторых малых народов отличаются большим спокойствием, чем жители развитых стран с высоким ВВП. Роланд Паульсен обращается к истории, философии и психологии, пытаясь понять, почему люди стали такими тревожными и можно ли приручить свои бесконечные страхи.

10

Принятие решений с умом

Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения

Петрочелли Джон В.

В эру постправды, которая питается сплетнями и фейками, важно научиться отделять правду от вымысла и распознавать непроверенные факты ещё до того, как они повлияют на ваши решения и самочувствие. Социолог Джон Петрочелли на остроумных, а главное, абсолютно реальных примерах рассказывает о том, почему люди склонны верить в самые бредовые теории и как не оказаться одним из тех, кого обводят вокруг пальца «механизмы чуши».