Сервис для тех, кто читает.
ReadRate
ReadRate
Популярные книги по психологии – 2021 №2
Популярные книги по психологии – 2021 №1

Рейтинги

Популярные книги по психологии – 2021

19 июля 2021 г.

Прошедший год однозначно стал годом психологии и психоанализа – люди, прошедшие через самоизоляцию, постоянные страхи, ковид, потерявшие родственников или друзей, лишившиеся работы и привычных развлечений и способов борьбы со стрессом, массово принялись обращаться к психологам и психотерапевтам. Кто-то пытается с их помощью справиться с травмой и горем, а кому-то пандемия подсветила несостоятельность и не-счастье собственной жизни. Спрос на психологию возрос в разы – и это не случайно. Психологи говорят, что после пандемии коронавируса мир ждёт посттравматическое расстройство небывалой силы. Если раньше от него страдали в основном люди, вернувшиеся с войны или пережившие другую серьёзную психологическую травму, то теперь пострадали в буквальном смысле все. 

Если вы не ходите к психологу, вам могут быть интересны и полезны лучшие книги по психологии –...Больше

Прошедший год однозначно стал годом психологии и психоанализа – люди, прошедшие через самоизоляцию, постоянные страхи, ковид, потерявшие родственников или друзей, лишившиеся работы и привычных развлечений и способов борьбы со стрессом, массово принялись обращаться к психологам и психотерапевтам. Кто-то пытается с их помощью справиться с травмой и горем, а кому-то пандемия подсветила несостоятельность и не-счастье собственной жизни. Спрос на психологию возрос в разы – и это не случайно. Психологи говорят, что после пандемии коронавируса мир ждёт посттравматическое расстройство небывалой силы. Если раньше от него страдали в основном люди, вернувшиеся с войны или пережившие другую серьёзную психологическую травму, то теперь пострадали в буквальном смысле все. 

Если вы не ходите к психологу, вам могут быть интересны и полезны лучшие книги по психологии – 2021, которые ReadRate собрал в этом рейтинге. Мы выбрали самые сливки из всего, что выходит, исключили переиздания, и получился этот перечень. Уже по одному только рейтингу можно изучать то, как меняются настроения человечества. Буквально пару лет назад полки книжных магазинов ломились от науч-попа про самосовершенствование и улучшение себя. Родителям предлагали сто и один способ воспитывать детей, и каждый из них был единственно правильным. Мужчинам полагалось читать бизнес-литературу, призванную помочь в продвижении по карьерной лестнице, а женщинам – книги про то, как захотеть, собраться, найти правильную мотивацию, полюбить себя и смочь буквально всё. 

Лучшие книги по психологии и саморазвитию – 2021 явно сместили фокус в сторону осознанности, принятия своих недостатков, борьбы со стрессом, спокойствия и удаления из жизни дополнительных факторов дискомфорта (например, в книге Шахиды Араби «Токсичные люди» рассказывается о том, как распознать газлайтеров и прочих абьюзеров и от них защититься). Родителям предлагают сосредоточиться не на детях, а на самих себе: Сьюзен Поллак в «Самосострадании для родителей» учит надевать пресловутую кислородную маску на себя. А Ольга Нечаева в «Женщине с Марса» расскажет, как забить на чужое мнение, перестать от него зависеть и строить свою судьбу так, как хочется – наперекор всему и с любовью к себе. 

Надеемся, популярные книги по психологии – 2021 вам понравятся и окажутся не только любопытными, но и полезными. Пусть советы из них действительно сработают и сделают вас спокойнее и счастливее. Но даже если рекомендации не помогут, время, проведённое с книгой, точно улучшит настроение и поможет победить тревогу.

1

книга Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя 12 ключей к свободе
2

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
2
  • 7
  • 16
  • 2
  • 1
  • 0
  • 3
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. В новой книге Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространённых известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения.

2

книга Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов Как победить токсиков
2

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
2
  • 3
  • 11
  • 2
  • 0
  • 0
  • 0
Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениванием, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я».

3

книга Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу Сам себе пограничник
0

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
0
  • 3
  • 8
  • 1
  • 1
  • 0
  • 14
Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая "худой мир": ложное ощущение гармонии. Эта книга – о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту. Она про то, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно.

4

книга Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе Воспитываем детей и себя
0

Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
0
  • 1
  • 3
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание «идеальная мама» или «идеальный папа». Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это. Эта книга поможет вам выбраться из подобной ловушки и шаг за шагом выстроить новые отношения с собой и своими близкими.

5

книга Магия общения. Этому можно научиться! Как общаться лучше
1

Магия общения. Этому можно научиться!
1
  • 1
  • 5
  • 2
  • 0
  • 0
  • 0
Как понравиться окружающим с первой фразы? Можно ли рассказывать истории так, чтобы слушатели не могли оторваться? В чём заключается магия первого вопроса и как правильно ответить на неуместный комментарий? Зачем нужен small talk и почему от хорошего комплимента «вздрагивает душа»? Общение должно приносить радость, а с помощью правильно выстроенной коммуникации можно завоёвывать доверие окружающих и добиваться поставленных целей, уверена Нина Зверева – тележурналист, бизнес-тренер, коуч первых лиц крупных компаний, преподаватель школы управления «Сколково».

6

книга Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Всё будет хорошо
1

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
1
  • 3
  • 19
  • 2
  • 0
  • 0
  • 0
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространённые проблемы, с которыми люди приходят к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…

7

книга Женщина с Марса. Искусство жить собой Быть собой
0

Женщина с Марса. Искусство жить собой
0
  • 0
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Эта книга – манифест, адресованный женщинам, которые хотят научиться принимать и понимать себя, быть отважными, счастливыми, свободными и уверенными в своих силах. Её написала Ольга Нечаева, создатель онлайн-платформы Femosofia, предприниматель, писатель, колумнист Snob, владелец сети коливингов No White Walls в Великобритании, экс-вице-президент по развитию бизнеса компании 20th Century Fox.

8

книга Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе Как сочувствовать... себе
1

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
1
  • 0
  • 12
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворённости. Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание.

9

книга Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу Мама, я сама
0

Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
0
  • 0
  • 2
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Очень часто в отношениях матери и дочери есть сложности, но об этом не говорится открыто. Из-за табу на прямой разговор о болезненных отношениях с матерью сценарий, заложенный материнской травмой, остаётся вне поля зрения и только усугубляется. Перед вами новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передаётся от матери к дочерям, а также методы преодоления этого деструктивного цикла.

10

книга Осознанное счастье Когда встречаются Восток и Запад
1

Осознанное счастье
1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражён. Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, это идеальная книга для погружения. В ней прекрасно всё: лаконичность и образность изложения, личные истории авторов (в некоторых вы узнаете себя), понятные объяснения. А кроме того, она просто красивая.

Комментарии

Чтобы добавить комментарий, вы должны .