Żyjemy z mojego wymyślania niestworzonych historii. Dlatego muszę spać i śnić. Moralnie to jest sprawa wątpliwa, że w ogóle można się utrzymywać z kłamstw i zmyśleń, ale ludzie robią gorsze rzeczy. Zawsze byłam kłamczuchą, a teraz zrobiłam z tego zawód. Mogłabym od razu powiedzieć

Zamiast analizować ostatnie nieudane zagranie albo marnować energię umysłową na zamartwianie się możliwą porażką –

What’s important now?”, czyli „Co jest ważne w tej chwili?”.
Wymagając od graczy pełnej koncentracji na chwili obecnej oraz na tym, co jest ważne w danym momencie – a nie na przyszłotygodniowym meczu

System „pozytywnych mandatów” Claphama ułatwiał czynienie dobra i okazał się skuteczny

Pomyśl o osobie, która często spycha cię z najważniejszej drogi. Sporządź listę rodzajów próśb lub czynności, których spełnienia lub wykonania po prostu odmawiasz, o ile w jakiś sposób nie pokrywają się z twoimi celami lub planem działania

dział: „Doceniam twoje starania, ale niedziela również nie wchodzi w grę

kowy poranek. Bez oporów oczekują jednak od swoich podwładnych siedzenia w biurze w soboty albo nawet w niedziele

Trudno sobie wyobrazić, by szefowie większości firm pozwolili pracownikom przychodzić do pracy z dziećmi w poniedział

„Mam już plany na najbliższe dni. Ciężko pracowałam, żeby mieć trochę luzu, i zasługuję na to, żeby zająć się własnymi sprawami bez poczucia winy”.

LifeEdited.com