What’s important now?”, czyli „Co jest ważne w tej chwili?”.
Wymagając od graczy pełnej koncentracji na chwili obecnej oraz na tym, co jest ważne w danym momencie – a nie na przyszłotygodniowym meczu

System „pozytywnych mandatów” Claphama ułatwiał czynienie dobra i okazał się skuteczny

Pomyśl o osobie, która często spycha cię z najważniejszej drogi. Sporządź listę rodzajów próśb lub czynności, których spełnienia lub wykonania po prostu odmawiasz, o ile w jakiś sposób nie pokrywają się z twoimi celami lub planem działania

dział: „Doceniam twoje starania, ale niedziela również nie wchodzi w grę

kowy poranek. Bez oporów oczekują jednak od swoich podwładnych siedzenia w biurze w soboty albo nawet w niedziele

Trudno sobie wyobrazić, by szefowie większości firm pozwolili pracownikom przychodzić do pracy z dziećmi w poniedział

„Mam już plany na najbliższe dni. Ciężko pracowałam, żeby mieć trochę luzu, i zasługuję na to, żeby zająć się własnymi sprawami bez poczucia winy”.

LifeEdited.com

nazywa „odwróconym pilotem”[10].
Koncepcja ta polega na badaniu, czy rezygnacja z danej inicjatywy lub czynności będzie miała jakiekolwiek konsekwencje negatywne

Jeżeli sam nie ustalisz priorytetów w swoim życiu, ktoś inny zrobi to za ciebie

Słowo priorytet pojawiło się w języku angielskim w XV wieku. Oznaczało pierwszą lub najważniejszą rzecz. Przez pięć stuleci funkcjonowało wyłącznie w liczbie pojedynczej. Dopiero w XX wieku wymyśliliśmy liczbę mnogą i zaczęliśmy mówić o priorytetach. Wbrew logice uznaliśmy, że zmieniając słowo, możemy nagiąć rzeczywistość. W jakiś sposób mieliśmy zyskać możliwość posiadania wielu pierwszych rzeczy. Ludzie i firmy

będziemy umieli celowo i świadomie wybrać obszarów, na których powinniśmy skupić swoje siły i energię, zrobią to za nas inni ludzie – przełożeni, współpracownicy, klienci, a czasem nawet krewni –

z badań wynika, że mamy skłonność cenić rzeczy, które już posiadamy, wyżej, niż wynosi ich realna wartość, co utrudnia nam pozbywanie się ich. Jeżeli masz trudności z podjęciem ostatecznej decyzji, zadaj sobie rozstrzygające pytanie: „Ile byłbym gotów zapłacić za tę rzecz, gdybym jej nie miał?”. To zwykle załatwia sprawę

Z tej książki dowiesz się, jak żyć w zgodzie z samym sobą, zamiast robić to, czego oczekują od ciebie inni. Nauczysz się działać skuteczniej, produktywniej i efektywniej we wszystkich aspektach życia. Opanujesz systematyczną metodę rozpoznawania, co jest ważne, eliminowania rzeczy nieistotnych oraz robienia tego, co najważniejsze bez nadmiernego wysiłku. Krótko mówiąc, nauczysz się zdyscyplinowanego dążenia do mniej w każdym aspekcie życia

zadając trzy celne pytania: „Co mnie najbardziej inspiruje?”, „W czym jestem szczególnie utalentowany?” oraz „Jakie moje działanie może zaspokoić istotną potrzebę w otaczającym mnie świecie?”. Oczywiście stron do przejrzenia będzie mniej

Co by się stało, gdyby w firmach zrezygnowano z bezsensownych zebrań, w zamian dając ludziom czas na obmyślanie i realizację ich najważniejszych projektów? Co by się stało, gdyby pracownicy sprzeciwili się tworzeniu niepotrzebnej korespondencji elektronicznej, realizacji bezcelowych przedsięwzięć i uczestnictwu w bezproduktywnych zebraniach, po to, by wykorzystać zaoszczędzone czas i energię w celu jak najlepszego przysłużenia się firmie i swojej karierze?
Co by się stało, gdyby społeczeństwo przestało namawiać nas do ciągłego kupowania rzeczy, pozwalając nam złapać oddech i pomyśleć

Co by się stało, gdyby przestano nam wmawiać, jak ważne jest posiadanie większej liczby przedmiotów, a w zamian zaczęto przekonywać, że warto mieć mniej?
Co by się stało, gdybyśmy przestali traktować obciążenie pracą jako wyznacznik statusu? Gdybyśmy zamiast tego mogli się szczycić tym, jak dużo czasu poświęciliśmy na słuchanie, rozmyślanie, medytowanie i pielęgnowanie więzi z najważniejszymi osobami w naszym życiu

Mam wizję, w której ludzie ze wszystkich stron świata mają odwagę żyć w zgodzie z samymi sobą, zamiast tylko spełniać oczekiwania innych

Gdybyś mógł w tej chwili robić w życiu tylko jedną rzecz, co by to było?”.

kiedy rezygnujemy z możliwości wyboru, coś innego lub ktoś inny dokonuje go za nas

Czasem to, czego nie robisz, jest równie ważne jak to, co robisz[6]”.

Mówiąc najprościej, „okraczanie” polega na zachowaniu dotychczasowej strategii i jednoczesnym podejmowaniu prób przyjęcia strategii rywala. Jedną z najbardziej rzucających się w oczy prób podjęły linie Continental Airlines. Ich nowa usługa przelotów bezpośrednich nosiła nazwę Continental Lite

Mówiąc najprościej, „okraczanie” polega na zachowaniu dotychczasowej strategii i jednoczesnym podejmowaniu prób przyjęcia strategii rywala

Zamiast pytać: „Z czego muszę zrezygnować?”, zadają sobie pytanie: „W czym chcę osiągnąć największy sukces?”. Skumulowany efekt tej niewielkiej zmiany sposobu myślenia może być ogromny

Takie utwory mogą zakwestionować nasze założenia dotyczące tego, co jest naprawdę ważne

Gdzie jest wiedza, którą straciliśmy w natłoku informacji?
T.S. Eliot

Proponuję także poświęcenie godziny co trzy miesiące na odczytanie zapisków z tego okresu. Nie skupiaj się zbytnio na szczegółach, takich jak zebranie dotyczące budżetu sprzed trzech tygodni albo menu obiadu z zeszłego czwartku. Zamiast tego staraj się dostrzec ogólne schematy i trendy. Uchwyć istotę zdarzeń. Pomyśl o streszczeniu dnia, tygodnia, życia. Drobne, narastające zmiany trudno dostrzec w jednej chwili, ale kumulują się one z upływem czasu i pociągają za sobą poważne

Pomyśl o dzienniku jako kopii bezpieczeństwa danych przechowywanych na wadliwym dysku twardym w twoim mózgu. Ktoś mi kiedyś powiedział, że najzwyklejszy ołówek jest lepszy niż najmocniejsza pamięć.
Od 10 lat prowadzę dziennik, wykorzystując nieintuicyjną, ale skuteczną metodę. Jest ona bardzo prosta: piszę mniej, niż chciałbym napisać. Kiedy ludzie zaczynają prowadzić dziennik, pierwszego dnia zapisują zwykle kilka stron. Drugiego dnia perspektywa napisania równie dużej liczby słów staje się tak przytłaczająca, że zaczynają z tym zwlekać, aż w końcu zupełnie rezygnują. W odniesieniu do swojego dziennika stosuj więc zasadę „mniej, ale lepiej”. Powstrzymaj się przed pisaniem długich elaboratów, dopóki prowadzenie dziennika nie wejdzie ci w nawyk

Nonsensu ciut co jakiś czas docenią najmądrzejsi z nas.
Roald Dahl

wiele firm ma polityki dotyczące spożywania alkoholu, a wiemy już, że brak snu może mieć podobne skutki jak nadużywanie napojów wyskokowych).

To pewne. Sen – rzadkie dobro w zestresowanej Ameryce – jest nowym symbolem statusu. Niegdyś wyśmiewany jako słabostka mięczaków (przez tych samych nadaktywnych herosów lat 80., którzy wierzyli też, że lunch jest dla przegranych), dziś jest zachwalany jako pokrzepienie dla kreatywnych menedżerów”.

System 606 jest ucieleśnieniem omówionej w pierwszym rozdziale esencjalistycznej etyki „mniej, ale lepiej”, zachwalanej przez Dietera Ramsa. To

Jeżeli nie można zdecydowanie powiedzieć tak, należy zdecydowanie powiedzieć nie

pytaniami: „Czym się najbardziej pasjonuję?”, „Jak najlepiej wykorzystać mój talent?” oraz „Co mogłoby zaspokoić istotną potrzebę ludzi?”.

„Gdybym miał być naprawdę wybitny w jednej dziedzinie, co by to było?”. To ona będzie stanowiła podstawę

Bob, tak się cieszę, że cię widzę. Kolacja w porcie brzmi wspaniale”.
Cynthia była zdruzgotana. Jej marzenia o przejażdżce tramwajem i lodach rozwiały się. Poza tym nie lubiła owoców morza i mogła sobie wyobrazić, jak bardzo będzie się nudziła, słuchając przez cały wieczór rozmów dorosłych. Wtedy jednak jej ojciec dodał: „Ale nie dzisiaj. Zaplanowaliśmy z Cynthią bardzo wyjątkową randkę, prawda, kochanie?”. Po

ludzie szanują i podziwiają tych, którzy mają odwagę mówić „nie”.

produktywność, o czym wiem z własnego doświadczenia, nie polega bowiem na pomaganiu innym ludziom w ich pracy, lecz na poświęcaniu całego czasu na jak najlepsze wykonywanie własnej pracy, do

obawiam się, że mam w tej chwili za dużo spraw na głowie” albo: „Bardzo bym chciał ci pomóc, ale jestem zbyt zapracowany”.

Efektywne odmawianie jest sygnałem, że nasz czas jest bardzo cenny. Odróżnia profesjonalistę od amatora

Repertuar odmów
Pamiętaj, że esencjaliści odmawiają regularnie. Słowo „nie” należy do ich stałego repertuaru. Aby konsekwentnie i uprzejmie odmawiać, warto mieć w zanadrzu kilka gotowych odpowiedzi. Poniżej przedstawiam osiem sformułowań, które możesz dołączyć do swojego repertuaru odmów

Podobnie jak w przypadku każdej innej umiejętności, na początku mamy niewielkie doświadczenie. Stawiamy pierwsze kroki w odmawianiu. Następnie opanowujemy podstawowe techniki. Popełniamy błędy. Uczymy się na nich. Opanowujemy dodatkowe umiejętności. Ćwiczymy. Po jakimś czasie dysponujemy całym wachlarzem narzędzi i stajemy się mistrzami w swego rodzaju sztuce społecznej

mianem „efektu kosztów utopionych”.
Zjawisko to objawia się skłonnością do nieprzerwanego inwestowania czasu, pieniędzy lub energii w przedsięwzięcia, o których wiadomo, że nie mogą przynieść żadnych korzyści, wynikającą z poniesienia („utopienia”) na wcześniejszym etapie kosztów niemożliwych do odzyskania. Oczywiście

przeprosić i powiedzieć, że kiedy składałeś zobowiązanie, nie zdawałeś sobie w pełni sprawy z tego, jak dużym obciążeniem dla ciebie będzie jego realizacja