Описание

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Отзывы ( 0 )
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Цитаты (1)
1 цитата Чтобы добавить цитату, вы должны .
8 октября 2017 г.
прочь от фасадов (то есть от того образа «Я», которое не соответствует действительности);
прочь от «должного» (человек перестает быть таким, каким его хотят видеть окружающие, каким он, по их мнению, должен быть);
прочь от соответствия ожиданиям;
прочь от угождения другим.


Удаляясь от всего этого, человек приближается:

к управлению своей жизнью и поведением;
к открытости опыту;
к принятию других;
к вере в себя.
Книгу планируют прочесть 2
Джон
Денис Рыбин
Книгу прочитали 2
Анонимный пользователь
Анонимный пользователь

Топ