Как стать уверенным в себе. Полезные книги, чтобы зарядиться вдохновением
Рейтинг опубликован 13 октября 2020 г.

Как стать уверенным в себе. Полезные книги, чтобы зарядиться вдохновением

Как стать уверенным в себе человеком? Книги подскажут. В этом рейтинге собрали лучшие книги про уверенность в себе, отстаивание границ и поиск истинных желаний и целей, которые действительно зажигают.

Как стать уверенным в себе? Для начала не питать иллюзий, что можно прочесть десяток книг, просмотреть несколько видео на YouTube и проснуться уверенным и решительным. Причины неуверенности в себе скрываются очень глубоко, и подчас для того, чтобы вытащить их наружу, вам может потребоваться помощь профессионала-психолога. При этом книги действительно способны помочь стать увереннее в себе – описанные в них исследования расскажут о том, что вы вовсе не одиноки в своей проблеме. А приведённые методы и упражнения помогут нащупать ту уверенность, которой вам так не хватает.

Техники по поиску уверенности в себе стоит применять в комплексе – только тогда вы достигнете хорошего результата. А ещё для повышения уверенности в себе полезно проработать телесный аспект. Начните с лёгкой зарядки по утрам, потом найдите вид спорта, который вам хотя бы не противен. Как насчёт пеших прогулок, бега трусцой или плавания? Необязательно сразу покупать абонемент в фитнес-клуб, достаточно просто впустить в жизнь немного движения: почувствовать собственные мышцы и заключённую в них силу, чтобы стать увереннее в себе и в эмоциональном плане.

Ещё один совет для повышения уверенности – перестаньте бояться ошибок. Воспринимайте их как благо. Ошибки – это хорошо, ошибки – это здорово! Они свидетельствуют о вашем росте, о том, что вы учитесь чему-то новому и делаете прогресс на этом пути. Давайте ошибаться чаще и больше. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает, помните?

Мысль о том, что о вас подумают другие, парализует и не даёт делать то, чего вы действительно хотите? Осознайте, что другие люди практически ничего о вас не думают. Им просто некогда. Точно так же как и вы, они заняты мыслями о собственной персоне. Они сами – вот что их интересует больше всего на свете.

Ну и конечно возьмитесь за книги о том, как стать увереннее в себе, чтобы поглубже уйти в дебри собственного сознания и понять, что же в этом мире делает вас по-настоящему счастливым. Путь к своему счастью, осознание того, что вы нашли своё предназначение и уделяете ему время, дарят жизни новые смыслы, и вас перестают так уж сильно заботить оценки окружающих и чужое мнение.

Читайте хорошие книги, верьте в себя и будьте счастливы! А если у вас есть свои действенные советы, которые помогают обрести уверенность, поделитесь ими в комментариях.

1
книга Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Как быть хозяином судьбы
[0]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    1
  • Прочли
    0
  • Обсуждают
    0
  • Процитировали
    0

Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его? 
Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику? С книгой Сью Хэдфилд и Джилл Хэссон вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении. 
 

2
книга Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
Хватит ждать похвалы
[1]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    4
  • Прочли
    2
  • Обсуждают
    0
  • Процитировали
    0

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Книга «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» расскажет, что это не так. 

3
книга Аутентичность: Как быть собой
Как быть собой
[1]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    2
  • Прочли
    2
  • Обсуждают
    0
  • Процитировали
    1

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жёсткой встряски – например смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путём. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой».

4
книга Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Для тех, кто готов меняться, но не знает как
[5]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    8
  • Прочли
    9
  • Обсуждают
    1
  • Процитировали
    5

Вот что говорит Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь»«Когда всё окончательно достаёт, самые смелые из нас начинают что-то делать – как правило то, что первым приходит в голову, кажется логичным и правильным. Чаще всего действуют шаблонными путями, ведущими в тупик. И проигрывают, не понимая почему. И больше не пытаются. Моя задача – помочь вам не только начать путь, но и не заблудиться по дороге. Потому что тропинки, ведущие в тупик или к обрыву, выглядят вполне протоптанными – и их очень легко спутать с правильными».

 

5
книга Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
Научитесь мечтать
[6]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    33
  • Прочли
    10
  • Обсуждают
    2
  • Процитировали
    11

Книга «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбары Шер мотивирует к постановке ясных целей и показывает, как к ним дойти, наслаждаясь каждым днём, а не мучая и не принуждая себя. Всё дело в том, чтобы разобраться, каковы же они на самом деле – ваши мечты? Ведь только вокруг мечты можно построить полнокровную и счастливую жизнь.

6
книга Спасти заложника. Как управлять эмоциями, оказывать влияние на людей и разрешать конфликты. Практические советы от опытного переговорщика
Пора спасаться
[0]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    9
  • Прочли
    0
  • Обсуждают
    0
  • Процитировали
    76

Джордж Колризер – в прошлом специалист по ведению переговоров об освобождении заложников – применил свой уникальный опыт и написал книгу о том, как спасти из заложников самого себя. «Быть заложником», по Колризеру, значит чувствовать себя несвободным, загнанным в ловушку. Мы часто становимся заложниками своих начальников, коллег и даже членов семьи, когда действуем в соответствии с их ожиданиями, но в ущерб себе. Иногда мы неосознанно становимся заложниками собственных мыслей, которые не позволяют нам в полной мере раскрыть свой потенциал и получать удовольствие от жизни.

7
книга Не жизнь, а сказка
Заряжаемся уверенностью
[1]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    6
  • Прочли
    2
  • Обсуждают
    1
  • Процитировали
    0

Иногда для того, чтобы стать увереннее, стоит зарядиться уверенностью от сильного человека. Остроумный и поражающе откровенный публицист, бывший главред Vogue Алёна Долецкая написала сборник биографических историй «Не жизнь, а сказка». Сама она назвала рассказы, вошедшие в книгу, «биобайками». Долецкая ничего не стесняется: она с одинаковой щедростью повествует о собственных постельных победах, о том, как её «ушли» из Vogue, о трудных буднях главного редактора, о ссорах и недомолвках с многочисленными знаменитыми друзьями и партнёрами. Книга порой утомляет неприкрытой самовлюблённостью автора, но и покоряет задором, умением видеть смешное и любить жизнь.

8
книга Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни
Мотивирует!
[0]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    5
  • Прочли
    1
  • Обсуждают
    1
  • Процитировали
    3

Ещё одна вдохновляющая автобиография! Эта потрясающая, абсолютно седая женщина с властным взглядом – 71-летняя супермодель Мэй Маск, человек, которому удалось сокрушить жестокие стандарты модной индустрии, не пожертвовав при этом ни своей самостью, ни личным счастьем, ни материнством. У Мэй трое детей, один из которых – миллиардер Илон Маск. Впрочем, двое других тоже добились успеха: Кимбал Маск известный ресторатор, а Тоска Маск управляет кинопродюсерской компанией. Так что в вопросах воспитания эта дама тоже явно преуспела. В книге «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» Маск рассказывает, как сохранять оптимизм, несмотря на развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, а ещё делится секретами здоровья, красоты, стиля и уверенности в себе. Невероятно мотивирующее чтиво, в каком бы возрасте вы за него ни взялись! 

9
книга Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Просто расслабьтесь
[54]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    71
  • Прочли
    109
  • Обсуждают
    5
  • Процитировали
    88

Как стать счастливым? Снизить градус напряжения, умерить ожидания, расслабиться и перестать волноваться. Обо всём этом рассказывает автор книги «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»

10
книга Между надо и хочу
Найти призвание
[0]
  • Читают
    0
  • Хотят прочесть
    5
  • Прочли
    0
  • Обсуждают
    0
  • Процитировали
    0

Где находится ваше призвание? На перекрёстке между «надо» и «хочу». Эль Луна исследовала это загадочное место и написала книгу, которая помогла тысячам людей понять, что же им надо и чего они на самом деле хотят. 

Фотография: Фото @veeterzy
Комментарии ( 0 )
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Топ