?C?mo correr?

Correr es un movimiento c?clico, y cualquier error t?cnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. As?, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se da?a el tend?n de Aquiles, la tibia o la articulaci?n de la rodilla, o la columna vertebral, o los m?sculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige da?os casi irreparables. El m?todo de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente cient?ficos sobre los secretos de correr en armon?a con la naturaleza y con las leyes de la biomec?nica del movimiento humano. Su integridad metodol?gica y sus fundamentos libres de toda controversia est?n condicionados por el uso de la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento como correr, y tambi?n por algoritmos psicol?gicos-pedag?gicos para que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de la carrera y, lo m?s importante, adquieran una marcha f?cil y sin restricciones, con un coste energ?tico aceptable.