Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации

Книга «Интроверт» – не первая книга, которую я прочла у Патрика Кинга. Первой была прочитана «Как улучшить навыки общения», затем «Ассертивность». И каково же было удивление, когда прочла о том, что автор бестселлеров и коуч по деловым и межличностным коммуникациям, достигший головокружительной карьеры именно в сфере общения (его работы публикуют GQ Magazine, TedX, Forbes, NBC News и другие), сам относит себя к интровертам.
Книга «Интроверт» развенчивает идеал экстраверта в обществе. В книге приводится простая, но действенная теория о разном потреблении социальной энергии двумя психотипами. Интроверты более глубокие личности, склонные к анализу, креативу, обладающие массой положительных качеств, и достичь карьерных высот или популярности среди друзей им мешает на первый взгляд неспособность устанавливать нужные связи с людьми. Книга Патрика Кинга помогает понять, что дело здесь не в чертах характера, а в умении правильно распорядиться жизненной энергией. Экстраверт подзаряжается в обществе, от окружающих, интроверту необходима личная территория и часы, проведённые наедине с собой.
Книга Патрика Кинга не только замечательное руководство по «тактике выживания в социуме» для интровертов, она будет полезна и экстравертам для понимания своих знакомых и друзей-интровертов, а также менеджерам и руководителям проектов – научит грамотно распределять роли в команде, использовать преимущества людей интраверсивного склада.
Интроверты после прочтения книги смогут более комфортно, без эмоционального выгорания заводить друзей и быть приятным в общении в любой ситуации (офис, вечеринка, общение с родственниками), строить карьеру и заводить полезные деловые связи. Книга полна практических советов и рекомендаций, как максимально продуктивно использовать свой запас социальной энергии, чтобы добиваться поставленных целей.
«Ключ к успеху для любого интроверта – это осознать свои пределы и установить планку ожиданий. Помните, что наша цель – отказаться от погони за идеалом экстраверта и перейти к поиску ритма социальной жизни, который будет работать именно для вас – для интроверта».
Тем более что «Одиночество и разобщение становятся нормой в сфере занятости, хотя дело еще не дошло до стопроцентно удаленной работы «вне офиса». Иными словами, мир движется в эпоху, когда сотрудники, если они у вас есть, необязательно должны физически находиться рядом с вами. Технологическая эволюция благосклонна к интровертам».
Интроверты, например, обладают иммунитетом к скуке и не нуждаются в постоянной мотивации, они не зависят от других, им не нужно, чтобы их развлекали, делились с ними энергией или организовывали досуг. Такими сотрудниками легче управлять, на них можно положиться в сложной ситуации. Но поскольку краеугольный камень любого взаимодействия между людьми в бизнесе или в сфере личных отношений – это всё-таки продуктивное общение и взаимопонимание, а главное – готовность к отношениям, в книге приводятся конкретные рекомендации, как стать успешным в социуме.
Рекомендации подразделяются по главам, это своего рода стратегия и тактика.
Стратегические рекомендации, направленные на увеличение «ёмкости социального аккумулятора», учат:
• выстраивать свой режим дня, учитывая свои приоритеты и необходимое время на подзарядку;
• ставить цель любому общению, минуя изнуряющую светскую болтовню, сразу переводя общение на глубокий уровень;
• отвлечься с помощью особой ролевой функции, которая позволяет избежать интенсивного общения;
• искусству «Мастера вопросов»: интровертам всегда легче слушать собеседника, а не рассказывать о себе.
Тактические советы из книги применимы в самых разных жизненных ситуациях: как уйти с вечеринки, никого не обидев, как переключить внимание собеседника на более разговорчивого коллегу, как заранее подготовиться к беседе, которая вас выводит из равновесия...
А главное книга Патрика Кинга позволяет преодолеть «синдром упущенных возможностей» и жить своей жизнью по своим правилам, при этом эффективно взаимодействуя с друзьями и коллегами, став если не «душой», то успешной и полезной частью общества.