Практики водолеев. Кундалини-йога

"Практики Водолеев: Кундалини-йога" - одна из основополагающих и уникальных книг Йоги Бхаджана, признанного Мастера кундалини-йоги, написанная им в соавторстве с Гуручаран Сингх Кхалсой. Здесь собраны и объяснены простые и безопасные для выполнения упражнения, которые могут быть полезны для обычного читателя и для профессионала в области здравоохранения, для людей, страдающих депрессиями и различными формами зависимостей (алкогольных, наркотических, никотиновых), а также для всех, что просто хочет улучшить качество своей жизни. Открывает книгу вступительная статья Якова Маршака - ведущего специалиста по борьбе с наркоманией в нашей стране. В издании обширный раздел приложений, где в дополнение к основной (практической) части даются мантры, дыхательные упражнения, мышечные замки (бандхи). Здесь же можно познакомиться с кулинарными рецептами, рекомендованными тем, кто занимается практикой кундалини-йоги. Эта книга должна стать спасительными инструментом в преодолении собственных депрессивных настроений и состояний. Исцелите себя сами, а кундалини-йога - ваш помощник!