Pruebas de aptitud f?sica

La Condici?n F?sica se ha materializado en los tiempos modernos como el m?ximo exponente que garantiza el ?xito deportivo, interviniendo adem?s decisivamente en el aprendizaje de las habilidades motrices as? como en la mejora de la salud. Tanto para el Entrenador como para el Profesor de Educaci?n F?sica, la valoraci?n del estado de forma de los individuos debe ofrecer una informaci?n contundente, a trav?s de resultados objetivos, fiables y v?lidos que permitan servir de base para llevar a cabo una planificaci?n correcta y adecuada a los objetivos perseguidos por el equipo y espec?ficos de cada individuo. Las pruebas de reposo as? como las avanzadas t?cnicas de laboratorio presentan dificultades por no garantizar resultados fiables unas y estar al alcance de s?lo unos pocos las otras. Por lo tanto, este libro presenta la alternativa m?s eficaz: tests de campo que se adecuan, seg?n su selecci?n, a la medida m?s relacionada con los fines perseguidos, siendo aplicables a multitud de individuos de una forma econ?mica y fiable. En este libro se analizan las principales Pruebas de Aptitud F?sica, profundizando en los criterios de calidad de cada una de ellas y estructurando su clasificaci?n en cualidades f?sicas b?sicas (Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) y cualidades motrices (Agilidad, coordinaci?n y equilibrio) As? mismo, se ofrecen protocolos de ejecuci?n de pruebas f?sicas, material necesario y tablas de referencia con m?ltiples resultados distribuidos y clasificados por edad y sexo.