Психология счастья. Искусство радоваться жизни: Практическое пособие

Это книга, по которой можно учиться жить, она реально может помочь человеку стать жизнерадостным и счастливым. Книга учит думать и лучше понимать себя и окружающих. Она уже прикоснулась ко многим сердцам и согрела их. В пособии в доходчивой и лаконичной форме даются ответы на многие жизненно важные вопросы: - как наслаждаться текущим моментом и полноценно жить настоящим; - как извлекать пользу из потерь, достойно принимать испытания судьбы и умело сотрудничать с неизбежным; - как освобождаться от болезненных переживаний и получать доступ к состояниям уверенности и душевного равновесия; - как правильно любить себя, сформировать позитивную самооценку и здоровое самоуважение; - как овладеть искусством прощать и просить прощения; - как позитивно выстраивать взаимоотношения с людьми, любить их и быть любимыми. Книга содержит тестовый материал, позволяющий лучше узнать себя, оригинальные упражнения-аутотренинги, побуждающие думать и...