Распрощайся с чувством вины. Как научиться прощать и избавиться от страха

Мы живем в беспокойное время, когда никто не знает, что готовит нам завтрашний день, как нужно себя вести и каких поступков можно ожидать от окружающих. Из-за этого всех нас терзают чувство вины и страх. Мы виним себя за то, что жизнь не соответствовала нашим идеалам в прошлом, и боимся того, что она не будет соответствовать им в будущем. Эти мучительные переживания вносят дисгармонию в наши отношения с близкими людьми, лишают нас уверенности в себе и нарушают душевный покой. Не пора ли нам распрощаться с чувством вины и страхом? Автор этой книги Джеральд Г. Ямпольский, всемирно известный психиатр, считает, что избавление от чувства вины и страха подобно чудесному перерождению. Тайна этого превращения кроется в здоровом самоощущении. Четырнадцать лекций доктора Ямпольского могут изменить вашу жизнь.