В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Описание

Книга рассказывает о том, как перестать строить воздушные замки, откладывать дела на потом и научиться исполнять свои желания. Эта книга будет полезна всем, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

Отзывы ( 1 )
1 отзыв Чтобы добавить отзыв, вы должны .
Раз в месяц дарим подарки самому активному читателю.
Оставляйте больше отзывов, и мы наградим вас!
Pavel
19 февраля 2019 г.

Книга очень понравилась, она будет полезна для тех кто захотел изменить свою жизнь и начал внедрять новые привычки. Много реальных историй людей которые столкнулись с трудностями при реализации своих целей и попытке изменить привычки.

#
Цитаты (12)
12 цитат Чтобы добавить цитату, вы должны .
7 июля 2014 г.
Ваши мечты и желания: десять главных ловушек
1. Неопределенность, нечеткая формулировка того, чего вы хотите.
2. Несерьезность намерений.
3. Откладывание дел, поиск оправданий: «нет времени», «не то время», «все время что-то мешает».
4. Нежелание проходить сложные этапы работы над собой.
5. Отсутствие системы напоминаний и навыков самоконтроля.
6. Ожидание совершенства, ощущение вины или сожаления.
7 июля 2014 г.
7. Желание справиться со всеми проблемами в одиночку.
8. Зацикливание на вымышленных неудачах.
9. Отсутствие запасных вариантов и планов.
10. Превращение ошибок в работе над собой в полный отказ от своих намерений.
7 октября 2014 г.
Расстояние между тем, где вы находитесь сейчас и где хотите быть, – это к лучшему
Наши мечты всегда большие.
Это помогает нам расти внутри них.
Джози Биссетт
10 января 2016 г.
Это никогда не перестает меня удивлять: все мы любим себя сильнее, чем других, но прислушиваемся к чужому мнению больше, чем к собственному.
Марк Аврелий
оратор-мотиватор18 Сидни Мэдвэд, «мотивация заставляет­ нас вести себя так, чтобы мы получали ощущение удовлетворения, внутреннего спокойствия и благополучия… Все люди стремятся к собственному удовлетворению по-разному: для одного это будет миллионная сделка, второму нравится валяться в кровати, а третий просто проведет жизнь в мечтах… Возможно, люди сделают другой выбор, который не укладывается в эту концепцию, но совершенно точно они всегда будут выполнять то, что приведет их к ощущению удовлетворения
Прошло уже несколько десятилетий с тех пор, как врачи признали, что семья — это устойчивая система. Если в одном из членов семьи что-нибудь меняется, то начинает лихорадить всех остальных.
23 июля 2017 г.
Сначала - мотивация, - объяснила она, - затем - дисциплина. Моя мотивация начинается тогда, когда я чувствую, что уже все, конец, надоело, не могу... Я ощущаю такую боль внутри себя, физическую и моральную, что понимаю - дальше без перемен уже нельзя. Я ДОЛЖНА это сделать, иначе заплачу СЛИШКОМ высокую цену за то, что останусь в нынешнем состоянии. И всегда начинаю с негативной стороны. Собственное "инертное" состояние преодолеть очень сложно. Но моя боль заставляет меня действовать. Начиная что-то делать, я сразу же испытываю такое облегчение, что хочется дойти до конца, несмотря на все сложности.
23 июля 2017 г.
Хотите стать счастливее? Подумайте о самом счастливом человеке, которого вы знаете, и поступайте так, как, по вашему мнению, поступил бы он. Хотите душевного равновесия? Вспомните о самом спокойном и невозмутимом человеке, которого только можете себе представить, и подумайте - как бы он ответил или отреагировал в вашем случае?
23 июля 2017 г.
АА (программа анонимного лечения алкоголизма), как и другие программы, состоящие из 12 шагов, интересны и полезны с точки зрения процесса перемен. Подход, который мне очень нравится - "ежедневно, без пропусков". Вам никто не говорит, что нужно бросить пить навсегда - но сегодня вы должны обойтись без спиртного. Наступает следующий день - и все повторяется заново. Это пример рациональной техники, потому что как только вы начинаете мыслить категориями "всегда" или "никогда", ваше сознание немедленно теряет способность к сопротивлению. "Всегда" - это слишком долго. "Никогда" - чересчур тяжело. А если не пить именно сегодня? Любой сможет удержаться от этого. А самое главное заключается в том, что вам не нужно быть алкоголиком или наркоманом, чтобы воспользоваться этой практикой.
Книгу планируют прочесть 17
Эдуард Айкин
София Королева
Светлана Савельева
Марья Карбышева
Игорь Муравьев
Евгений
Вікторія Мороз
Анна Яремчук
Алиса
Александр Агеенко
Книгу прочитали 21
Юлия Туктамышева
Олег Курак
Николай Столяров
Матвей Иванов
Маргарита
Катенька Константино
Ирина Кармеева
Виталий Липко
Pavel
Jack Norton
Тем, кому нравится эта книга, также понравилось

Топ