В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Так много усилий по изменению наших привычек пропадает зря! А все потому, что мы не можем правильно установить ту потребность, к удовлетворению которой имеет отношение наша привычка. Мы не сможем добиться положительных перемен, если не будем готовы признать это и не предложим себе другой вариант удовлетворения нашей потребности.

что бы люди ни делали вредного или полезного, они таким образом пытаются удовлетворить свои потребности.

Если ты чувствуешь, что жизнь дала трещину, попробуй составить список того, что тебе необходимо сделать. Запиши и выбрось из головы, чтобы все мысли остались только на бумаге.

Глубоко спрятанные желания мотивируют гораздо лучше, чем слова, лежащие на поверхности.

Некоторые привычки могут стать нашей «внутренней тюрьмой»: негативное мышление, саморазрушающее поведение, жизнь «по инерции» – преодолеть это бывает крайне тяжело!