Надоел карантин. Что делать?

Ну как что делать – терпеть. Шутка. Хотя нет, не шутка.

А если совсем серьёзно, то настроение в этот затяжной период самоизоляции напоминает реактивные качели. Только настроишь себя на то, что всё делается ради всеобщего и нашего личного блага, неимоверными душевными усилиями приведёшь себя в благостное настроение… как резко набежит туча плохого настроя и разрушит нажитое непосильным трудом. И снова хочется всё бросить и завыть. Или просто лечь на диван и лежать лицом к стеночке. Что толку вставать по утрам, умываться, пытаться держать режим дня, если всё всё равно заканчивается одинаково?

Стоп-стоп. Вот именно это задача номер один: любыми способами сохранить в себе желание двигаться вперёд. Как мы прекрасно знаем, лечь на диван и впасть в депрессняк легко, а вот подняться будет уже очень сложно. Да, карантин надоел, карантин задолбал, карантин достал – и сил никаких нет. Но лучше проговорить это своё недовольство и найти внутренние резервы на то, чтобы с минимальными душевными издержками дожить до финала. А он всё равно когда-то будет. Когда-нибудь мы выйдем из дома, пройдёмся по улицам, встретим друзей, обнимемся и вернёмся к нормальной жизни. Обязательно!

Итак, что делаем, когда карантин надоел, но изменить мы ничего не в силах?

1. Проговариваем

Помните, что нельзя держать всё в себе? Это крайне опасно. Нужно говорить, говорить, говорить о своих чувствах, особенно о негативных. Чтобы не заражать домашних плохими эмоциями, запритесь в ванной, включите воду и хорошенько покричите о том, что карантин надоел, задолбал, утомил, достал (остальные слова подставьте сами). Вот увидите, станет легче!

2. Фантазируем

Фантазируем и составляем планы, что мы будем делать, когда карантин закончится. Детально пропишите ваши первые, вторые и десятые действия, когда всё вернется на круги своя. А потом почаще смотрите на этот список. Помните: в отличие от наших трудновыполнимых желаний вроде стать принцессой или за день заработать миллион, эти ваши мечты точно сбудутся.

3. Читаем триллеры

И вот ещё неплохой вариант: читайте триллеры. Читайте книги, где героям гораздо хуже, чем вам. У них там убийства, вокруг бродит маньяк с искалеченной психикой, выискивая новую жертву, и у главных героев катастрофически мало времени, чтобы его опередить и поймать. Они не спят сутками, вливают в себя кофе литрами и уж точно не страдают от депрессии, потому что некогда.

Мы на ReadRate не можем объявить конец карантина, но всецело поддерживаем вас в мысли, что он надоел и достал. И советуем вам только самые лучшие, затягивающие и хитроумные триллеры. С ними вы точно на время забудете, что карантин портит жизнь.